Légumes au lait de coco

Légumes au lait de coco

Cuisine végétarienne

Courge et haricots kilomètre mijotés dans un lait de coco parfumé à l'ail et à l'oignon, avec un piment pour les amateurs. Un plat simple et réconfortant.

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Ce plat de légumes à la philippine se cuisine en quelques minutes. La courge et les haricots kilomètre cuisent doucement dans un lait de coco onctueux, parfumé d'ail et d'oignon. Le piment est facultatif : ajoutez-en selon votre goût.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson20 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • Mode de cuissonMijotage
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,03 €
  • 0,02 €
  • 0,13 €
  • 1,98 €
  • 0,01 €
  • 0,10 €

Préparation

  1. Dans une casserole, chauffez l'huile et faites revenir l'ail et l'oignon.
  2. Versez le lait de coco. ≈ 3 min
  3. Laissez chauffer sans faire bouillir.
  4. Ajoutez la courge et les haricots. ≈ 3 min
  5. Assaisonnez selon votre goût. ≈ 2 min
  6. Ajoutez les piments si vous aimez le piquant. ≈ 3 min
  7. Laissez cuire les légumes.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 c. à soupe d'huile
  • ½ c. à café d'ail haché
  • 1 petit oignon, haché
  • 240 ml de lait de coco
  • ½ petite courge, coupée en dés
  • 1 botte de haricots kilomètre, coupés en tronçons de 2,5 cm
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre
  • 3 petits piments forts

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