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这道菲律宾蔬菜菜肴只需几分钟就能准备好。南瓜和长豆在浓郁的椰奶中慢慢烹饪，椰奶中混合着大蒜和洋葱的香味。辣椒是可选的，可以根据个人口味添加。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 总计35 分钟
- 难度简单
- 烹饪方式挤压
- 素食
- 纯素
- 无麸质
食材
人
- S$0.05
- S$0.03
- S$0.55
- S$1.56
- S$0.02
- S$0.66
做法
- 在一个大锅中，加热油，然后将大蒜和洋葱炒香。
- 倒入椰奶。 ≈ 3 分钟
- 让它慢慢加热，但不要煮沸。
- 加入南瓜和豆类。 ≈ 3 分钟
- 根据您的口味进行调味。 ≈ 2 分钟
- 如果您喜欢辣味，可以加入辣椒。 ≈ 3 分钟
- 将蔬菜煮熟。
厨具
- 牛奶炖
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