Houmous maison au sésame et au citron

Houmous maison au sésame et au citron

Apéritif

Un houmous maison crémeux à base de pois chiches trempés puis cuits, mixés avec du sésame, du jus de citron et de l'huile d'olive : idéal à l'apéritif.

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Ce houmous maison se prépare avec des pois chiches trempés une nuit, puis cuits et mixés avec du sésame, du citron et de l'huile d'olive. Onctueux et parfumé, il se tartine ou se déguste avec des crudités.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson1 h 30
  • Repos10 h
  • Total11 h 50
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncuisson à l'eau et mixage
  • Coût estimé2,04 € 0,34 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

6 personnes
  • 0,74 €
  • 0,56 €
  • 0,54 €
  • 0,01 €
  • 0,19 €

Préparation

  1. Faites tremper les pois chiches dans de l'eau pendant 10 heures.
  2. Faites-les cuire dans leur eau de trempage salée, puis séparez les pois chiches et le liquide de cuisson dans deux récipients.
  3. Pour chaque tasse de pois chiches, mixez avec 2 c. à soupe de liquide de cuisson, 1 c. à soupe de sésame, 1 c. à soupe d'huile d'olive et du jus de citron jusqu'à obtenir une purée lisse. ≈ 4 min
  4. Rectifiez le sel et servez avec un filet d'huile d'olive sur le dessus. ≈ 2 min

L'addition

Houmous maison au sésame et au citron

  • 250 g de pois chiches secs0,74 €
  • 50 g de graines de sésame0,56 €
  • huile d'olive0,54 €
  • sel0,01 €
  • le jus de 2 citrons0,19 €

Total2,04 €

soit 0,34 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 250 g de pois chiches secs
  • 50 g de graines de sésame
  • huile d'olive
  • sel
  • le jus de 2 citrons

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