Flygande Jakob de randonnée, poulet séché et riz
Une version de camp du plat suédois : poulet séché au piment, riz basmati, saucisse sèche et bananes séchées, à réhydrater à l'eau bouillante en montagne.
Cette version de randonnée du plat suédois se prépare en deux temps. À la maison, on sèche le poulet et on mélange les ingrédients dans un sachet. Sur le terrain, il suffit de faire bouillir et de laisser reposer.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson5 h
- Repos15 min
- Total5 h 45
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonséchage
- Coût estimé1,31 € 1,31 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 0,29 €
- 0,30 €
- 0,41 €
- 0,14 €
- 0,04 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Préparation
- Avant de partir une semaine en montagne, séchez le poulet avec la sauce chili, en tranches très fines : faites-le d'abord cuire à 150 °C, puis séchez-le à 70 °C.
- Une fois le poulet bien sec, mélangez-le dans un sachet avec tous les ingrédients, sauf les cacahuètes. ≈ 4 min
- Le soir venu, videz le contenu du sachet dans la casserole du réchaud, ajoutez l'eau et portez à ébullition.
- Laissez ensuite reposer 15 minutes, pendant que le riz cuit.
- Ajoutez les cacahuètes au moment de servir. ≈ 2 min
L'addition
Flygande Jakob de randonnée, poulet séché et riz
- 30 g de filet de poulet séché0,29 €
- 100 ml de riz basmati (1 dl)0,30 €
- 3 c. à soupe de lait en poudre0,41 €
- 25 g de saucisse sèche0,14 €
- 1/4 de cube de bouillon de volaille0,04 €
- 1/2 c. à café de curry0,04 €
- 10 g de bananes séchées0,01 €
- 30 g de cacahuètes (1/2 dl)0,08 €
Total1,31 €
soit 1,31 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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