Ferni de riz au lait, spécialité du Guilan
Un pudding de riz iranien du Guilan, préparé avec du lait, du sucre, de l'eau de rose et de la cardamome, décoré de graines de pourpier et de cannelle.
Le fereni fashkel est une spécialité de la province du Guilan. Le riz est trempé, mixé, filtré, puis cuit doucement avec le lait, le sucre et l'eau de rose.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation40 min
- Temps de cuisson30 min
- Repos24 h
- Total25 h 10
- DifficultéDifficile
- CoûtBon marché
- Calories317 kcal/pers.
- Mode de cuissoncasserole
- Coût estimé2,11 € 0,35 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,67 €
- 0,16 €
- 1,04 €
- 0,24 €
Préparation
- Faites tremper le riz 24 heures dans l'eau. Lavez-le plusieurs fois et mixez-le avec 2 à 3 c. à soupe d'eau de rose jusqu'à obtenir une texture élastique. Ne mettez surtout pas trop d'eau de rose ni d'eau, sinon le riz perd son élasticité.
- Versez le riz mixé dans un récipient et ajoutez peu à peu de l'eau, jusqu'à obtenir une consistance de lait ribot, bien diluée. ≈ 3 min
- Versez ce mélange liquide dans une mousseline très fine ou une toile à mailles très serrées, placée au-dessus d'un bol. Faites-le lentement pour que le tissu ne glisse pas dans le bol. Rassemblez les bords du tissu et pressez pour extraire le lait de riz. Répétez 2 à 3 fois, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un peu d'amidon de riz. Plus il y a de riz, plus il faut répéter cette opération. ≈ 3 min
- Versez le lait de riz dans une casserole, placez sur feu très doux et remuez sans cesse à la cuillère en bois. N'arrêtez à aucun moment de remuer : la préparation prendrait tout de suite et ferait des grumeaux. ≈ 4 min
- Quand le lait de riz est chaud, après 4 minutes, ajoutez peu à peu le lait et continuez à remuer.
- Après 10 à 15 minutes, quand l'odeur de riz cru a disparu, ajoutez le sucre et l'eau de rose. Remuez jusqu'à ce que la surface commence à se rider, forme de grosses bulles et épaississe. Ajoutez alors la cardamome et remuez encore quelques tours.
- Retirez du feu et versez aussitôt dans des coupes préparées. Décorez de graines de pourpier et de cannelle. ≈ 2 min
L'addition
Ferni de riz au lait, spécialité du Guilan
- 250 g de riz iranien de qualité0,67 €
- 160 g de sucre0,16 €
- 800 ml de lait1,04 €
- ½ c. à café de cardamome en poudre0,24 €
Total2,11 €
soit 0,35 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
Valeurs nutritionnelles par portion
| Calories | 317 kcal |
|---|---|
| Lipides | 2,5 g |
| dont saturés | 1,4 g |
| Glucides | 65,7 g |
| dont sucres | 33,4 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Protéines | 7,7 g |
| Sel | 0,12 g |
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