Ferni, een rijstpap, een specialiteit van de Guilan regio.
Een Iraans rijstepudding uit de Guilan-regio, gemaakt met melk, suiker, rozenwater en kardemom, versierd met peterseliezaadjes en kaneel.
Le fereni fashkel is een specialiteit van de provincie Guilan. De rijst wordt geweekt, gemengd, gefilterd en vervolgens zachtjes gekookt met melk, suiker en rozenwater.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding40 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd24 u
- Totaal25 u 10
- MoeilijkheidMoeilijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën317 kcal/pers.
- Bereidingswijzekookpot
- Geschatte kostprijs€ 2,11 € 0,35 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,67
- € 0,16
- € 1,04
- € 0,24
Prijzen in België.
Bereiding
- Laas de rijst 24 uur in water. Spoel de rijst meerdere keren en mix het met 2 tot 3 eetlepels rozenwater tot een elastische textuur. Voeg zeker niet te veel rozenwater of water toe, anders verliest de rijst zijn elasticiteit.
- Giet het gemengde rijst in een kom en voeg geleidelijk water toe, totdat je een dikke, maar nog steeds vloeibare, consistentie hebt, vergelijkbaar met een dunne, afgekoelde melk. ≈ 3 min
- Giet dit vloeibare mengsel in een zeer fijne katoenen doek of een doek met zeer kleine gaatjes, die bovenop een bak ligt. Doe dit langzaam, zodat de doek niet in de bak glijdt. Vouw de randen van de doek om en druk erop om de rijstmelk te extraheren. Herhaal dit 2 tot 3 keer, totdat er nog maar een beetje rijstmeel over is. Hoe meer rijst, hoe vaker je deze stap moet herhalen. ≈ 3 min
- Giet de melk en rijst in een pan, zet op een zeer zachte vlam en roer voortdurend met een lepel. Stop nooit met roeren: anders zal de maaltijd snel stollen en klonteren. ≈ 4 min
- Zodra de rijstmelk warm is (na 4 minuten), voeg dan geleidelijk de melk toe en blijf roeren.
- Na 10 tot 15 minuten, wanneer de geur van rauwe rijst verdwenen is, voeg je de suiker en rozenwater toe. Roer tot het oppervlak begint te stollen, met grote bubbels en dikker wordt. Voeg dan de kardemom toe en roer nog een paar keer.
- Haal de soep van het vuur en giet deze direct in voorbereide kommen. Garneer met peterseliestukjes en kaneel. ≈ 2 min
De rekening
Ferni, een rijstpap, een specialiteit van de Guilan regio.
- 250 g Irans rijst van goede kwaliteit€ 0,67
- 160 gram suiker€ 0,16
- 800 ml melk€ 1,04
- ½ theelepel gemalen kardemom€ 0,24
Totaal€ 2,11
of € 0,35 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 317 kcal |
|---|---|
| Vetten | 2,5 g |
| waarvan verzadigd | 1,4 g |
| Koolhydraten | 65,7 g |
| waarvan suikers | 33,4 g |
| Vezels | 0,6 g |
| Eiwitten | 7,7 g |
| Zout | 0,12 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.