Ferni de Milchreis, eine Spezialität aus Guilan
Ein iranischer Reis-Pudding aus der Region Guilan, zubereitet mit Milch, Zucker, Rosenwasser und Kardamom, verziert mit Pimpernell Samen und Zimt.
Der Fereni Fashkel ist eine Spezialität der Provinz Guilan. Reis wird eingeweicht, gemahlen, gefiltert und dann zart mit Milch, Zucker und Rosenwasser gekocht.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit40 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit24 Std.
- Gesamt25 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitSchwierig
- KostenGünstig
- Kalorien317 kcal/Portion
- GarmethodeSchüssel mit Stiel
- Geschätzte Kosten1,64 € 0,27 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 0,50 €
- 0,22 €
- 0,68 €
- 0,24 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 3 von 4 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Legen Sie den Reis 24 Stunden in Wasser. Spülen Sie ihn mehrmals und mischen Sie ihn mit 2 bis 3 Esslöffeln Rosenwasser, bis eine elastische Konsistenz erreicht ist. Verwenden Sie unbedingt nicht zu viel Rosenwasser oder Wasser, da der Reis sonst seine Elastizität verliert.
- Gießen Sie die gemahlene Reis in eine Schüssel und geben Sie nach und nach Wasser hinzu, bis eine Konsistenz erreicht ist, die einer sehr verdünnten Milch ähnelt. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie diese flüssige Mischung in ein sehr feines Baumwolltuch oder ein sehr dicht gewebtes Tuch, das über einer Schale liegt. Gehen Sie langsam vor, damit das Tuch nicht in die Schale rutscht. Sammeln Sie die Ränder des Tuchs und drücken Sie es, um die Reismalz zu extrahieren. Wiederholen Sie dies 2 bis 3 Mal, bis nur noch wenig Reismalz übrig ist. Je mehr Reis verwendet wird, desto öfter muss diese Operation wiederholt werden. ≈ 3 Min.
- Gießen Sie die Reismilch in einen Topf, stellen Sie ihn auf eine sehr niedrige Hitze und rühren Sie ständig mit einem Kochlöffel um. Unterbrechen Sie das Rühren nicht: Die Mischung würde sofort stocken und Klumpen bilden. ≈ 4 Min.
- Wenn der Reisbrei warm ist (nach etwa 4 Minuten), geben Sie den Milch langsam hinzu und rühren weiter.
- Nach etwa 10 bis 15 Minuten, wenn der Geruch von rohem Reis verschwunden ist, geben Sie den Zucker und das Rosenwasser hinzu. Rühren Sie, bis die Oberfläche anfängt, sich zu verziehen, große Blasen zu bilden und zu dickflüssig werden. Fügen Sie dann den Kardamom hinzu und rühren Sie noch einmal kurz um.
- Nehmen Sie die Sauce vom Herd und gießen Sie sie sofort in vorbereitete Gläser. Garnieren Sie mit Pimentkörnern und Zimt. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Ferni de Milchreis, eine Spezialität aus Guilan
- 250 g hochwertiger iranischer Reis0,50 €
- 160 g Zucker0,22 €
- 800 ml Milch0,68 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Kardamom0,24 €
Gesamt1,64 €
das sind 0,27 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 317 kcal |
|---|---|
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 65,7 g |
| davon Zucker | 33,4 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,12 g |
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