Falafels de pois chiches croustillants

Falafels de pois chiches croustillants

Apéritif

Des boulettes de pois chiches aux herbes et aux épices, frites jusqu'à devenir croustillantes et dorées, un classique du Moyen-Orient et d'Israël.

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Les falafels sont des boulettes de pois chiches épicées, très populaires au Moyen-Orient et en Israël. Croustillantes dehors, tendres dedans, elles se façonnent à la main ou au moule.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos12 h
  • Total12 h 35
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfriture
  • Coût estimé1,32 € 0,33 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan

Ingrédients

4 personnes
  • 0,59 €
  • 0,13 €
  • 0,08 €
  • 0,10 €
  • 0,27 €
  • 0,01 €
  • 0,03 €
  • 0,03 €
  • 0,08 €

Préparation

  1. Faites tremper les pois chiches une nuit dans de l'eau, puis égouttez-les soigneusement.
  2. Placez les pois chiches, l'oignon, l'ail, le persil, le cumin, la coriandre, le sel, la levure et la farine dans un robot et mixez jusqu'à obtenir une pâte. ≈ 4 min
  3. Façonnez des boulettes rondes avec une cuillère ou un moule spécial. ≈ 3 min
  4. Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faites frire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Retirez-les de l'huile et égouttez-les.

L'addition

Falafels de pois chiches croustillants

  • 200 g de pois chiches secs0,59 €
  • 1 oignon haché finement0,13 €
  • 2 gousses d'ail hachées0,08 €
  • 2 c. à café de cumin en poudre0,10 €
  • 2 c. à café de coriandre en poudre0,27 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €
  • 1 c. à café de levure chimique0,03 €
  • 2 c. à soupe de farine de blé0,03 €
  • huile végétale en quantité suffisante pour la friture0,08 €

Total1,32 €

soit 0,33 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de pois chiches secs
  • 1 oignon haché finement
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 botte de persil haché
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • huile végétale en quantité suffisante pour la friture

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