Falafels de pois chiches croustillants
Des boulettes de pois chiches aux herbes et aux épices, frites jusqu'à devenir croustillantes et dorées, un classique du Moyen-Orient et d'Israël.
Les falafels sont des boulettes de pois chiches épicées, très populaires au Moyen-Orient et en Israël. Croustillantes dehors, tendres dedans, elles se façonnent à la main ou au moule.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation20 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos12 h
- Total12 h 35
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfriture
- Coût estimé1,32 € 0,33 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,59 €
- 0,13 €
- 0,08 €
- 0,10 €
- 0,27 €
- 0,01 €
- 0,03 €
- 0,03 €
- 0,08 €
Préparation
- Faites tremper les pois chiches une nuit dans de l'eau, puis égouttez-les soigneusement.
- Placez les pois chiches, l'oignon, l'ail, le persil, le cumin, la coriandre, le sel, la levure et la farine dans un robot et mixez jusqu'à obtenir une pâte. ≈ 4 min
- Façonnez des boulettes rondes avec une cuillère ou un moule spécial. ≈ 3 min
- Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faites frire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et dorées. Retirez-les de l'huile et égouttez-les.
L'addition
Falafels de pois chiches croustillants
- 200 g de pois chiches secs0,59 €
- 1 oignon haché finement0,13 €
- 2 gousses d'ail hachées0,08 €
- 2 c. à café de cumin en poudre0,10 €
- 2 c. à café de coriandre en poudre0,27 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- 1 c. à café de levure chimique0,03 €
- 2 c. à soupe de farine de blé0,03 €
- huile végétale en quantité suffisante pour la friture0,08 €
Total1,32 €
soit 0,33 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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