Curry de dal mungo à la noix de coco
Un curry de dal mungo à la noix de coco et au cumin, relevé d'un tadka d'échalote et de piments secs : un plat végétarien doux, à servir avec du riz.
Ce curry kéralais allie un dal mungo fondant à une pâte de noix de coco et de cumin. Le tadka final apporte le parfum typique de la cuisine du Sud de l'Inde.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson35 min
- Total50 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonCuisson à l'eau puis tadka
- Coût estimé1,57 € 0,39 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,68 €
- 0,01 €
- 0,04 €
- 0,13 €
- 0,06 €
- 0,09 €
- 0,56 €
Préparation
- Faites légèrement griller le dal dans une poêle sèche, puis rincez-le et faites-le cuire dans de l'eau salée.
- Quand le dal est cuit, ajoutez la noix de coco et le curcuma. ≈ 3 min
- Broyez finement le cumin, l'ail et les deux échalotes, ajoutez cette pâte au dal et faites-le bouillir légèrement.
- Dans une casserole, faites chauffer l'huile de coco, puis faites éclater les graines de moutarde.
- Ajoutez l'échalote émincée, les piments secs coupés en trois et les feuilles de curry, et faites-les colorer. ≈ 3 min
- Versez ce tadka sur le dal et mélangez. ≈ 4 min
L'addition
Curry de dal mungo à la noix de coco
- 100 g de noix de coco râpée (½ tasse)0,68 €
- ¼ c. à café de curcuma0,01 €
- 1 gousse d'ail0,04 €
- 2 petites échalotes rouges0,13 €
- 1 échalote, émincée (pour le tadka)0,06 €
- graines de moutarde, selon le besoin0,09 €
- huile de coco, selon le besoin0,56 €
Total1,57 €
soit 0,39 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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