Dal mungo curry met kokosmelk

Dal mungo curry met kokosmelk

Hoofdgerechten

Een dal mungo curry met kokosmelk en komijn, versterkt met een toevoeging van knoflook en gedroogde pepers: een mild vegetarisch gerecht, dat het beste ge…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dit Keralais curry combineert een zachte mungbonenpuree met een kokosnoot- en komijnpasta. De laatste toevoeging, de “tadka”, geeft het gerecht de typische geur van de Zuid-Indische keuken.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd35 min
  • Totaal50 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeKoken in water, gevolgd door een tadka-bereiding.
  • Geschatte kostprijs€ 1,57 € 0,39 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,68
  • € 0,01
  • € 0,04
  • € 0,13
  • € 0,06
  • € 0,09
  • € 0,56

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Bak de linzen licht in een droge pan, spoel ze af en kook ze in gezouten water.
  2. Zodra de linzen gaar zijn, voeg je de kokosrasp en de kurkuma toe. ≈ 3 min
  3. Maal het komijn, de knoflook en de twee uiën fijn, en voeg dit mengsel toe aan de linzen. Laat de linzen zachtjes koken.
  4. In een pan, verwarm de kokosolie en voeg vervolgens de mosterdzaadjes toe.
  5. Voeg de fijngehakte sjalot, de gedroogde pepers, in stukjes, en de curryblaadjes toe, en bak ze even aan. ≈ 3 min
  6. Voeg dit kruidenmengsel toe aan de dal en meng goed. ≈ 4 min

De rekening

Dal mungo curry met kokosmelk

  • 100 g kokosrasp (ongeveer een halve kop)€ 0,68
  • 1/4 theelepel kurkuma€ 0,01
  • 1 teentje knoflook€ 0,04
  • 2 kleine rode uijes€ 0,13
  • 1 teentje sjalot, fijn gesneden (voor het tadka)€ 0,06
  • mosterdzaadjes, naar behoefte€ 0,09
  • Kokosolie, indien nodig€ 0,56

Totaal€ 1,57

of € 0,39 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 200 gram dal mungo (ongeveer 1 kop)
  • 100 g kokosrasp (ongeveer een halve kop)
  • 1/4 theelepel kurkuma
  • 1 teentje knoflook
  • Een snufje komijn
  • 2 kleine rode uijes
  • 1 teentje sjalot, fijn gesneden (voor het tadka)
  • mosterdzaadjes, naar behoefte
  • Kokosolie, indien nodig
  • 2 gedroogde rode pepers, in drie stukken gesneden
  • Een takje curryblad
  • zout, naar smaak

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling