Curry de chou vert aux pistolets

Curry de chou vert aux pistolets

Entrées

Découvrez ce curry de chou vert aux pistolets, une recette savoureuse et riche en saveurs. Idéale pour les jours d'hiver.

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Ce curry de chou vert aux pistolets est une délicieuse entrée belge qui mêle la douceur du chou vert avec le zeste de lait de coco. Préparez-vous à un moment de gourmandise.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson1 h
  • Total1 h 30
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonpoêle, four
  • Coût estimé7,38 € 1,85 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 2,08 €
  • 0,39 €
  • 0,34 €
  • 0,36 €
  • 0,08 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €
  • 0,33 €
  • 3,29 €
  • 0,40 €

Préparation

  1. Lavez le chou kale, le couper en petits morceaux et le faire bouillir dans un bouillon de légumes.
  2. Faites cuire le riz selon les instructions.
  3. Coupez les carottes en lamelles et les oignons en petits dés. ≈ 8 min
  4. Hachez finement l'ail. ≈ 8 min
  5. Une fois que le chou kale est suffisamment ramolli, ajouter de l'huile d'olive, du lait de coco, du jus de citron, du sel, de la poudre de curry et de l'ail, puis mélanger. ≈ 4 min
  6. Ajoutez ensuite les oignons et les carottes, mélangez et cuire.
  7. Servez le riz et le chou kale sur une assiette plate. ≈ 2 min

L'addition

Curry de chou vert aux pistolets

  • 1 kg de chou vert2,08 €
  • 3 oignons0,39 €
  • 2 carottes0,34 €
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive0,36 €
  • 2 gousses d'ail0,08 €
  • Sel de mer0,01 €
  • 1 c. à café de jus de citron0,01 €
  • 1 c. à café de curry en poudre0,09 €
  • 100 ml de bouillon de légumes0,33 €
  • 400 g de lait de coco3,29 €
  • 150 g de riz long grain0,40 €

Total7,38 €

soit 1,85 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 kg de chou vert
  • 3 oignons
  • 2 carottes
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail
  • Sel de mer
  • 1 c. à café de jus de citron
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 100 ml de bouillon de légumes
  • 400 g de lait de coco
  • 150 g de riz long grain

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