Chou-fleur gratiné à la béchamel

Chou-fleur gratiné à la béchamel

Plats

Des bouquets de chou-fleur blanchis, nappés de béchamel au fromage puis gratinés au four jusqu'à ce que la surface soit dorée. Un légume réconfortant.

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Un accompagnement gratiné et doré, où le chou-fleur tendre se pare d'une béchamel au fromage.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson25 min
  • Total35 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson au four
  • Coût estimé2,35 € 0,59 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien

Ingrédients

4 personnes
  • 0,58 €
  • 1,36 €
  • 0,41 €

Préparation

  1. Faites blanchir le chou-fleur dans l'eau salée.
  2. Transférez-le dans un plat à four beurré. ≈ 3 min
  3. Faites chauffer la béchamel.
  4. Incorporez la moitié du fromage à la béchamel. ≈ 4 min
  5. Versez la béchamel sur le chou-fleur. ≈ 3 min
  6. Parsemez du reste de fromage. ≈ 2 min
  7. Enfournez jusqu'à ce que le fromage fonde et que le dessus soit légèrement doré.

L'addition

Chou-fleur gratiné à la béchamel

  • 500 g de chou-fleur nettoyé et coupé en bouquets0,58 €
  • 240 ml de béchamel1,36 €
  • 50 g de fromage râpé (1/2 tasse)0,41 €

Total2,35 €

soit 0,59 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g de chou-fleur nettoyé et coupé en bouquets
  • 480 ml d'eau salée (2 tasses, 1/4 c. à café de sel)
  • 240 ml de béchamel
  • 50 g de fromage râpé (1/2 tasse)

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