Cabillaud et sauce à la crème aigre à l'aneth

Cabillaud et sauce à la crème aigre à l'aneth

Plats

Du cabillaud poché avec du piment de la Jamaïque et de l'oignon, servi avec une crème aigre à l'aneth et au citron, des pommes de terre et des petits pois.

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Ce plat suédois simple associe un poisson blanc délicatement poché et une sauce fraîche à la crème aigre. Pommes de terre et petits pois complètent l'assiette.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Repos30 min
  • Total1 h
  • DifficultéFacile
  • CoûtMoyen
  • Mode de cuissonpochage
  • Coût estimé12,96 € 3,24 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 9,13 €
  • 2,05 €
  • 0,50 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €
  • 1,12 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Laissez le bloc de poisson décongeler un moment, sans qu'il soit complètement décongelé. Coupez-le en morceaux d'environ 2 cm d'épaisseur. Portez de l'eau à ébullition dans une casserole avec le piment de la Jamaïque, 3/4 de c. à café de sel et l'oignon en morceaux.
  2. Quand l'eau bout, plongez les morceaux de poisson et laissez frémir environ 10 minutes.
  3. Mélangez l'aneth, le poivre citronné et le jus de citron à la crème aigre. Rectifiez le sel. Laissez reposer une demi-heure pour que les saveurs se développent (surtout avec de l'aneth surgelé).
  4. Servez avec des pommes de terre fraîchement cuites et des petits pois (les haricots verts conviennent aussi). ≈ 2 min

L'addition

Cabillaud et sauce à la crème aigre à l'aneth

  • 400 g de cabillaud ou autre poisson blanc (bloc surgelé)9,13 €
  • 4 grosses pommes de terre cuites2,05 €
  • 100 ml de petits pois surgelés0,50 €
  • 1/2 oignon jaune0,07 €
  • 1 c. à soupe de jus de citron0,03 €
  • 1 c. à soupe d'aneth (frais ou surgelé)1,12 €
  • 1/2 c. à café de poivre citronné0,05 €
  • 1 c. à café de sel0,01 €

Total12,96 €

soit 3,24 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 400 g de cabillaud ou autre poisson blanc (bloc surgelé)
  • 4 grosses pommes de terre cuites
  • 100 ml de petits pois surgelés
  • 300 ml de crème aigre
  • 1/2 oignon jaune
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe d'aneth (frais ou surgelé)
  • 8 à 9 grains de piment de la Jamaïque
  • 1/2 c. à café de poivre citronné
  • 1 c. à café de sel

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