Bacalao con salsa cremosa y eneldo
Bacalao poché con pimiento de Jamaica y cebolla, acompañado de una crema agria con eneldo y limón, manzanas de tierra y guisantes.
Este sencillo plato sueco combina un pescado blanco cocido a la perfección y una salsa fresca a base de crema agria, manzanas de tierra y guisantes.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Reposo30 min
- Total1 h
- DificultadFácil
- CostoMedio
- Método de cocciónPochado
- Costo estimado11,61 € 2,90 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 9,13 €
- 1,09 €
- 0,50 €
- 0,05 €
- 0,03 €
- 0,75 €
- 0,05 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España para 7 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Deje que el bloque de pescado se descongele un poco, sin descongelarse por completo. Córtelo en trozos de aproximadamente 2 cm de grosor. Lleve agua a ebullición en una olla con el chile de Jamaica, 3/4 de cucharadita de sal y la cebolla picada.
- Cuando el agua hierva, sumerja los trozos de pescado y deje que hierva suavemente durante unos 10 minutos.
- Mezcle el eneldo, el pimienta de limón y el jugo de limón con la crema agria. Ajuste la sal. Deje reposar durante media hora para que los sabores se desarrollen (especialmente si utiliza eneldo congelado).
- Sirva con manzanas asadas al horno y guisantes (también se pueden usar judías verdes). ≈ 2 min
La cuenta
Bacalao con salsa cremosa y eneldo
- 400 g de bacalao o cualquier otro pescado blanco (en bloque, congelado)9,13 €
- 4 manzanas de arcilla grandes1,09 €
- 100 ml de guisantes congelados0,50 €
- 1/2 cebolla amarilla0,05 €
- 1 cucharada de jugo de limón0,03 €
- 1 cucharada de perejil (fresco o congelado)0,75 €
- 1/2 cucharadita de pimienta de limón0,05 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
Total11,61 €
es decir, 2,90 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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