Bò cặp vách, brochettes de bœuf, foie et lard
Des brochettes vietnamiennes de bœuf roulé autour de foie, de lard et d'oignons marinés, laquées au miel et servies avec une sauce mắm nêm à l'ananas.
Le bò cặp vách est une brochette grillée vietnamienne très parfumée, idéale en hiver. Le bœuf mariné enroule du foie, du lard et des oignons au vinaigre, puis se laque de miel.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation40 min
- Temps de cuisson15 min
- Repos30 min
- Total1 h 25
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissongrill
- Coût estimé7,76 € 1,94 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
Brochettes
- 2,42 €
- 1,09 €
- 0,03 €
- 0,17 €
- 0,10 €
- 0,01 €
- 0,06 €
- 0,28 €
Sauce mắm nêm
- 0,40 €
- 0,04 €
- 0,01 €
- 0,08 €
Pour servir
- 0,31 €
- 2,52 €
- 0,24 €
Préparation
- Faites mariner le bœuf avec l'ail, le poivre, le sucre, l'huile et les cinq-épices.
- Assaisonnez le foie et le lard. ≈ 2 min
- Faites revenir de l'ail dans l'huile, puis mélangez-le au miel.
- Étalez les tranches de bœuf et roulez-y le foie, le lard et les oignons au vinaigre. Enfilez sur des piques et faites griller en badigeonnant de miel et d'ail frit.
- Préparez la sauce : mélangez l'ananas, le mắm nêm, l'ail, le piment, le sucre, l'eau bouillante et les cacahuètes grillées.
- Dressez les brochettes sur un plat, décorez d'herbes fraîches pour plus d'attrait et servez avec des chips de crevettes et la sauce mắm nêm. ≈ 2 min
L'addition
Bò cặp vách, brochettes de bœuf, foie et lard
- 300 g de bœuf en fines tranches2,42 €
- 100 g de lard de porc, cuit et tranché finement1,09 €
- 100 g d'oignons au vinaigre (kiệu)0,03 €
- 4 gousses d'ail0,17 €
- 1 c. à café de poivre0,10 €
- 1 c. à soupe de sucre0,01 €
- 2 c. à soupe d'huile0,06 €
- 2 c. à soupe de miel0,28 €
- 100 g d'ananas haché finement0,40 €
- 1 gousse d'ail0,04 €
- 1 c. à soupe de sucre0,01 €
- 2 c. à soupe de cacahuètes grillées0,08 €
- 2 bananes vertes0,31 €
- chips de crevettes2,52 €
- 2 c. à soupe d'échalotes frites0,24 €
Total7,76 €
soit 1,94 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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