Beignets bengalis de lentilles mungo

Beignets bengalis de lentilles mungo

Apéritif

Des beignets bengalis de lentilles mungo, aux oignons, au piment, au gingembre et à la coriandre, dorés et croustillants : parfaits à l'apéritif.

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Ces beignets de lentilles mungo, très appréciés au Bengale en collation ou pendant l'iftar, sont croustillants et savoureux. Ils se servent avec des chutneys ou des sauces.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Repos4 h
  • Total4 h 50
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfriture
  • Coût estimé1,85 € 0,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Végétarien
  • Végan
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,60 €
  • 0,08 €
  • 0,07 €
  • 0,04 €
  • 0,81 €
  • 0,01 €
  • 0,24 €

Préparation

  1. Faites tremper les lentilles mungo dans l'eau pendant 4 heures.
  2. Égouttez bien les lentilles et mixez-les avec un peu d'eau, sans obtenir une pâte trop liquide. ≈ 4 min
  3. Ajoutez à la pâte l'oignon, les piments, le gingembre, l'ail, la coriandre, le sel et le bicarbonate, puis battez bien. ≈ 4 min
  4. Prélevez de petites portions de pâte et aplatissez-les à la main. ≈ 3 min
  5. Faites chauffer l'huile dans une poêle profonde et faites frire les beignets à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
  6. Égouttez l'excédent d'huile et servez. ≈ 2 min

L'addition

Beignets bengalis de lentilles mungo

  • 200 g de lentilles mungo0,60 €
  • 60 g d'oignon haché0,08 €
  • 1 c. à café de gingembre haché0,07 €
  • 1 c. à café d'ail haché (facultatif)0,04 €
  • 2 c. à soupe de coriandre ciselée0,81 €
  • sel0,01 €
  • huile de friture0,24 €

Total1,85 €

soit 0,46 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 200 g de lentilles mungo
  • 60 g d'oignon haché
  • 2 à 3 piments verts hachés
  • 1 c. à café de gingembre haché
  • 1 c. à café d'ail haché (facultatif)
  • 2 c. à soupe de coriandre ciselée
  • sel
  • 1 pincée de bicarbonate de soude (facultatif, pour des beignets plus croustillants)
  • huile de friture

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