Beignets bengalíes de lentejas mungo

Beignets bengalíes de lentejas mungo

Aperitivos

Bebés de lentejas mungo bengalíes, con cebolla, chile, jengibre y cilantro, dorados y crujientes: perfectos como aperitivo.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Estos buñuelos de lentejas mungo, muy populares en Bengala como aperitivo o durante el ayuno, son crujientes y deliciosos. Se sirven con chutneys o salsas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Reposo4 h
  • Total4 h 50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónfreír
  • Costo estimado2,90 € 0,73 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,60 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,04 €
  • 1,88 €
  • 0,01 €
  • 0,24 €

Precios de supermercados de España para 4 de 7 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Remojar las lentejas mungo en agua durante 4 horas.
  2. Enjuague bien las lentejas y mézclelas con un poco de agua, sin obtener una pasta demasiado líquida. ≈ 4 min
  3. Añade a la masa la cebolla, los chiles, el jengibre, el ajo, la cilantro, la sal y el bicarbonato, y mezcla bien. ≈ 4 min
  4. Extraiga pequeñas porciones de masa y aplástelas con las manos. ≈ 3 min
  5. Calentar el aceite en una sartén profunda y freír las palomitas a fuego medio hasta que estén doradas y crujientes.
  6. Retire el exceso de aceite y sirva. ≈ 2 min

La cuenta

Beignets bengalíes de lentejas mungo

  • 200 g de lentejas mungo0,60 €
  • 60 g de cebolla picada0,06 €
  • 1 cucharadita de jengibre rallado0,07 €
  • 1 cucharadita de ajo picado (opcional)0,04 €
  • 2 cucharadas de cilantro picado1,88 €
  • sal0,01 €
  • aceite para freír0,24 €

Total2,90 €

es decir, 0,73 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 200 g de lentejas mungo
  • 60 g de cebolla picada
  • 2 a 3 chiles verdes picados
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 cucharadita de ajo picado (opcional)
  • 2 cucharadas de cilantro picado
  • sal
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (opcional, para unas frituras más crujientes)
  • aceite para freír

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración