Bengalische Linsen-Beignets
Goldene, knusprige Bengalische Linsen-Beignets mit Zwiebeln, Chili, Ingwer und Korianderblättern: Perfekt als Vorspeise oder als Snack.
Diese Linsen-Beignets, die in Bengalen als Snack oder während des Iftar sehr beliebt sind, sind knusprig und schmackhaft. Sie werden traditionell mit Chutneys oder Saucen serviert.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit4 Std.
- Gesamt4 Std. 50 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeFrittieren
- Geschätzte Kosten2,07 € 0,52 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 0,60 €
- 0,19 €
- 0,07 €
- 0,03 €
- 0,81 €
- 0,01 €
- 0,36 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Legen Sie die Linse mungo für 4 Stunden ins Wasser.
- Spülen Sie die Linsen gründlich ab und pürieren Sie sie mit etwas Wasser, aber nicht zu fein, sodass keine zu flüssige Masse entsteht. ≈ 4 Min.
- Fügen Sie der Teig Zwiebel, Chili, Ingwer, Knoblauch, Korianderblätter, Salz und Backpulver hinzu, und verrühren Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Nehmen Sie kleine Portionen Teig und drücken Sie sie mit der Hand flach. ≈ 3 Min.
- Erhitzen Sie das Öl in einer tiefen Pfanne und backen Sie die Donuts bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und knusprig sind.
- Entfernen Sie überschüssiges Ölfarb und servieren Sie. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Bengalische Linsen-Beignets
- 200 g Mungobohnen0,60 €
- 60 g gehackte Zwiebeln0,19 €
- 1 Esslöffel gehackter Ingwer0,07 €
- 1 Esslöffel gehackter Knoblauch (optional)0,03 €
- 2 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,81 €
- Salz0,01 €
- Öl für die Fritteuse0,36 €
Gesamt2,07 €
das sind 0,52 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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