Bengalische Linsen-Beignets

Bengalische Linsen-Beignets

Aperitif

Goldene, knusprige Bengalische Linsen-Beignets mit Zwiebeln, Chili, Ingwer und Korianderblättern: Perfekt als Vorspeise oder als Snack.

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Diese Linsen-Beignets, die in Bengalen als Snack oder während des Iftar sehr beliebt sind, sind knusprig und schmackhaft. Sie werden traditionell mit Chutneys oder Saucen serviert.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Ruhezeit4 Std.
  • Gesamt4 Std. 50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeFrittieren
  • Geschätzte Kosten2,07 € 0,52 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,60 €
  • 0,19 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €
  • 0,81 €
  • 0,01 €
  • 0,36 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Legen Sie die Linse mungo für 4 Stunden ins Wasser.
  2. Spülen Sie die Linsen gründlich ab und pürieren Sie sie mit etwas Wasser, aber nicht zu fein, sodass keine zu flüssige Masse entsteht. ≈ 4 Min.
  3. Fügen Sie der Teig Zwiebel, Chili, Ingwer, Knoblauch, Korianderblätter, Salz und Backpulver hinzu, und verrühren Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  4. Nehmen Sie kleine Portionen Teig und drücken Sie sie mit der Hand flach. ≈ 3 Min.
  5. Erhitzen Sie das Öl in einer tiefen Pfanne und backen Sie die Donuts bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  6. Entfernen Sie überschüssiges Ölfarb und servieren Sie. ≈ 2 Min.

Die Rechnung

Bengalische Linsen-Beignets

  • 200 g Mungobohnen0,60 €
  • 60 g gehackte Zwiebeln0,19 €
  • 1 Esslöffel gehackter Ingwer0,07 €
  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch (optional)0,03 €
  • 2 Esslöffel gehackte Korianderblätter0,81 €
  • Salz0,01 €
  • Öl für die Fritteuse0,36 €

Gesamt2,07 €

das sind 0,52 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 200 g Mungobohnen
  • 60 g gehackte Zwiebeln
  • 2 bis 3 gehackte grüne Chilischoten
  • 1 Esslöffel gehackter Ingwer
  • 1 Esslöffel gehackter Knoblauch (optional)
  • 2 Esslöffel gehackte Korianderblätter
  • Salz
  • Eine Prise Natron (optional, für knusprigere Teigwaren)
  • Öl für die Fritteuse

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