Bangus façon sardines, cuit en cocotte-minute
Du poisson-lait philippin (bangus), fendu en deux, cuit lentement dans l'huile d'olive avec piment, carotte, cornichons et brandy à la cocotte-minute.
Le bangus, ou poisson-lait, est très apprécié aux Philippines. Ici, il est mis en conserve à l'huile d'olive, à la manière des sardines.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h
- Total1 h 30
- DifficultéMoyen
- Mode de cuissonCuisson à la cocotte-minute, en conserve
- Sans gluten
Ingrédients
personnes
- 0,17 €
- 0,06 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 3,50 €
Préparation
- Lavez et nettoyez les bangus. ≈ 8 min
- Disposez-les dans un plat allant au feu. ≈ 3 min
- Ajoutez tous les autres ingrédients. ≈ 3 min
- Couvrez. ≈ 3 min
- Posez le plat sur la grille à l'intérieur de la cocotte-minute.
- Versez un peu d'eau. ≈ 3 min
- Faites cuire 1 heure.
- Laissez refroidir avant d'ouvrir la cocotte-minute.
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