Bangus, zubereitet wie Sardinen, in einem Schnellkochtopf

Bangus, zubereitet wie Sardinen, in einem Schnellkochtopf

Hauptgerichte

Philippinischer Fisch (Bangus), in zwei Hälften geschnitten, langsam in Olivenöl mit Chili, Karotten, Gewürzgurken und Cognac in einem Schnellkochtopf zub…

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Der Bangus, auch bekannt als „Fisch aus der Milch“, ist in den Philippinen sehr beliebt. Hier wird er in Olivenöl eingelegt, ähnlich wie Sardinen.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitMittel
  • GarmethodeGekocht in einem Schnellkochtopf, in einer Dose
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,22 €
  • 0,06 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 3,66 €

Zubereitung

  1. Waschen und reinigen Sie die Bangus. ≈ 8 Min.
  2. Legen Sie sie in eine ofenfeste Form. ≈ 3 Min.
  3. Fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu. ≈ 3 Min.
  4. Decken Sie es ab. ≈ 3 Min.
  5. Legen Sie das Gericht auf das Gitter in der Schnellkochtopf.
  6. Gießen Sie etwas Wasser auf. ≈ 3 Min.
  7. Kochen Sie für 1 Stunde.
  8. Lassen Sie die Töpfe vollständig abkühlen, bevor Sie sie öffnen.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1 kg kleine Bangus (ein Fischart), in der Mitte horizontal durchgeschnitten
  • 4 Schärfpeper (Siling Labuyo)
  • 50 g Gewürzgurke, in dünne Scheiben (ca. 1/2 Tasse)
  • 50 g Karotten, in dünne Scheiben (ca. 1/2 Tasse)
  • 125 ml Brandy (etwa die Hälfte einer Tasse)
  • 2,5 g Salz (1/2 Teelöffel)
  • 1 g Pfeffer (1/2 Teelöffel)
  • Eine Lorbeerblatt
  • 500 ml Olivenöl (2 Tassen)
  • Ein wenig Wasser

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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