Baba ganoush
Un plat méditerranéen revisité avec des courgettes, de la tahina et des épices, idéal pour une apéritif savoureux.
Le baba ganoush est un plat traditionnel méditerranéen qui se déguste généralement sur du pain pita ou en accompagnement d'autres plats. Voici comment préparer cette recette maison.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson40 min
- Repos5 min
- Total55 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonfour
- Coût estimé3,19 € 0,53 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 2,84 €
- 0,04 €
- 0,11 €
- 0,19 €
- 0,01 €
Préparation
- Faites cuire au four (180 °C) pendant environ 40 minutes les aubergines, en veillant à percer la peau.
- Une fois cuites, peler et laisser égoutter. ≈ 8 min
- Dans un bol, mélanger la pâte de sésame avec de l'eau chaude jusqu'à ce que l'eau soit complètement incorporée. ≈ 4 min
- Ajoutez les courgettes et mélanger. ≈ 4 min
- Ajoutez l'huile et le jus de citron. ≈ 3 min
- Si la pâte est trop liquide, ajouter un œuf dur. ≈ 3 min
- Assaisonnez avec du sel et de l'ail. ≈ 2 min
- Servez sur une assiette, en ajoutant de l'huile et du persil haché. ≈ 2 min
L'addition
Baba ganoush
- deux courgettes2,84 €
- Deux cuillères à café de tahina (tournesol)0,04 €
- une cuillère à soupe d'huile0,11 €
- une cuillère à café de jus de citron0,19 €
- une pincée de sel0,01 €
Total3,19 €
soit 0,53 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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