Baba ganoush

Baba ganoush

Apéritif

Un plat méditerranéen revisité avec des courgettes, de la tahina et des épices, idéal pour une apéritif savoureux.

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Le baba ganoush est un plat traditionnel méditerranéen qui se déguste généralement sur du pain pita ou en accompagnement d'autres plats. Voici comment préparer cette recette maison.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation10 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Repos5 min
  • Total55 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé3,19 € 0,53 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

6 personnes
  • 2,84 €
  • 0,04 €
  • 0,11 €
  • 0,19 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Faites cuire au four (180 °C) pendant environ 40 minutes les aubergines, en veillant à percer la peau.
  2. Une fois cuites, peler et laisser égoutter. ≈ 8 min
  3. Dans un bol, mélanger la pâte de sésame avec de l'eau chaude jusqu'à ce que l'eau soit complètement incorporée. ≈ 4 min
  4. Ajoutez les courgettes et mélanger. ≈ 4 min
  5. Ajoutez l'huile et le jus de citron. ≈ 3 min
  6. Si la pâte est trop liquide, ajouter un œuf dur. ≈ 3 min
  7. Assaisonnez avec du sel et de l'ail. ≈ 2 min
  8. Servez sur une assiette, en ajoutant de l'huile et du persil haché. ≈ 2 min

L'addition

Baba ganoush

  • deux courgettes2,84 €
  • Deux cuillères à café de tahina (tournesol)0,04 €
  • une cuillère à soupe d'huile0,11 €
  • une cuillère à café de jus de citron0,19 €
  • une pincée de sel0,01 €

Total3,19 €

soit 0,53 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • deux courgettes
  • Deux cuillères à café de tahina (tournesol)
  • une cuillère d'eau chaude
  • une cuillère à soupe d'huile
  • une cuillère à café de jus de citron
  • une pincée de sel
  • ail (au goût)

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