Ash-e khoshkbar, soupe persane aux fruits secs et aux légumineuses

Ash-e khoshkbar, soupe persane aux fruits secs et aux légumineuses

Plats

Un ash de Hamadan : pois chiches, haricots, lentilles et viande cuits avec herbes, abricots, griottes, pêches et prunes séchés, nouilles reshteh, relevé de vinaigre et de mélasse de raisin.

Agrandir la photo
↓ Aller à la recette

L'ash-e khoshkbar est un plat local de la province de Hamadan. Les fruits secs lui donnent un goût sucré-acide, que l'on équilibre avec du vinaigre et de la mélasse de raisin de Malayer.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation20 min
  • Temps de cuisson2 h
  • Repos12 h
  • Total14 h 20
  • DifficultéMoyen
  • Mode de cuissoncasserole

Ingrédients

6 personnes
  • 0,37 €
  • 0,59 €
  • 0,19 €
  • 2,29 €
  • 0,37 €
  • 2,34 €
  • 0,59 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €
  • 0,09 €

Préparation

  1. La veille, faites tremper les légumineuses ; faites aussi tremper les fruits secs avant la cuisson.
  2. Faites cuire la viande avec les légumineuses, l'oignon, le poivre et le curcuma dans de l'eau.
  3. Vingt minutes avant la fin, ajoutez les fruits secs et les herbes hachées, et mélangez. ≈ 4 min
  4. Si la soupe manque de liant, ajoutez 2 à 3 cuillerées de riz. ≈ 3 min
  5. Ajoutez les nouilles reshteh. ≈ 3 min
  6. En fin de cuisson, ajoutez le vinaigre mêlé à la mélasse (ou à un peu de sucre), et salez. ≈ 2 min
  7. Servez garni d'oignon, de menthe et d'ail frits. ≈ 2 min

Avant de commencer

Ingrédients

  • 500 g d'herbes à ash (ou de poireau sauvage)
  • 100 g de lentilles
  • 200 g de pois chiches
  • 200 g de haricots secs
  • 200 g de viande avec os
  • 1 oignon
  • 1/2 tasse d'abricots secs
  • 1/2 tasse de griottes séchées
  • 1/2 tasse de pêches séchées
  • 1/2 tasse de prunes acides séchées
  • 100 g de nouilles reshteh
  • sel, poivre, curcuma
  • 2 à 3 c. à soupe de vinaigre
  • mélasse de raisin selon votre goût
  • 2 à 3 c. à soupe de riz (facultatif)
  • oignon frit, menthe frite ou ail frit pour décorer

L'écran reste allumé tant que le mode cuisine est ouvert.

🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube

Vous avez filmé cette recette, ou vous connaissez une vidéo qui la montre ? Axelle la regarde avant de l'ajouter à la page.

Rien n'est publié avant validation.

✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction

Vos avis (0)

Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !

Votre note