Sopa con frutas deshidratadas

Sopa con frutas deshidratadas

Platos fuertes

Una sopa tradicional iraní con frutas secas y legumbres, ideal para los días fríos.

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La sopa de frutas secas es una receta tradicional de la provincia de Hamedán, en Irán. Combina de forma sutil frutas secas con legumbres, para obtener un sabor único y satisfactorio.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo4 h
  • Total5 h 10 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de cocciónCocción en sartén y en horno.
  • Costo estimado10,57 € 2,64 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,53 €
  • 0,63 €
  • 0,10 €
  • 3,87 €
  • 1,56 €
  • 1,40 €
  • 1,26 €
  • 0,02 €
  • 0,20 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Remojar las legumbres la noche anterior.
  2. También es recomendable remojar las legumbres secas antes de cocinarlas.
  3. Cocine la carne o los trozos de carne con las legumbres, la cebolla, la pimienta y el azafrán en agua.
  4. En los últimos veinte minutos, añadimos las verduras y las hierbas aromáticas a la sopa y mezclamos. ≈ 3 min
  5. Si la sopa está demasiado líquida, añadimos dos o tres cucharadas de arroz. ≈ 3 min
  6. También agregue los fideos de sopa. ≈ 3 min
  7. Finalmente, añadimos vinagre y miel. ≈ 3 min
  8. Si no hay miel disponible, añadimos una pequeña cantidad de azúcar al vinagre en su lugar. ≈ 3 min
  9. Decore el caldo con cebolla, hierbas frescas y ajo. ≈ 2 min

La cuenta

Sopa con frutas deshidratadas

  • Perejil fresco o perejil silvestre, aproximadamente 50 gramos.1,53 €
  • Media taza de judías verdes0,63 €
  • Una cebolla0,10 €
  • Media taza de grosellas3,87 €
  • 1/2 taza de almendras secas1,56 €
  • Media taza de pepino melón1,40 €
  • Menos de 125 gramos de albaricoques secos.1,26 €
  • 2-3 cucharadas de vinagre0,02 €
  • Jarabe de uva (especialidad de Mahallé) en cantidad suficiente.0,20 €

Total10,57 €

es decir, 2,64 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Perejil fresco o perejil silvestre, aproximadamente 50 gramos.
  • Media taza de judías verdes
  • Una taza de guisantes
  • Judías: una taza
  • Carne con hueso, 200 gramos
  • Una cebolla
  • Media taza de grosellas
  • 1/2 taza de almendras secas
  • Media taza de pepino melón
  • Menos de 125 gramos de albaricoques secos.
  • Asparagus
  • Sal, pimienta, cúrcuma, al gusto.
  • 2-3 cucharadas de vinagre
  • Jarabe de uva (especialidad de Mahallé) en cantidad suficiente.
  • Cebolla, menta o ajo asados, para decorar.

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