Sopa con frutas deshidratadas
Una sopa tradicional iraní con frutas secas y legumbres, ideal para los días fríos.
La sopa de frutas secas es una receta tradicional de la provincia de Hamedán, en Irán. Combina de forma sutil frutas secas con legumbres, para obtener un sabor único y satisfactorio.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación10 min
- Tiempo de cocción1 h
- Reposo4 h
- Total5 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoMedio
- Método de cocciónCocción en sartén y en horno.
- Costo estimado10,57 € 2,64 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,53 €
- 0,63 €
- 0,10 €
- 3,87 €
- 1,56 €
- 1,40 €
- 1,26 €
- 0,02 €
- 0,20 €
Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Remojar las legumbres la noche anterior.
- También es recomendable remojar las legumbres secas antes de cocinarlas.
- Cocine la carne o los trozos de carne con las legumbres, la cebolla, la pimienta y el azafrán en agua.
- En los últimos veinte minutos, añadimos las verduras y las hierbas aromáticas a la sopa y mezclamos. ≈ 3 min
- Si la sopa está demasiado líquida, añadimos dos o tres cucharadas de arroz. ≈ 3 min
- También agregue los fideos de sopa. ≈ 3 min
- Finalmente, añadimos vinagre y miel. ≈ 3 min
- Si no hay miel disponible, añadimos una pequeña cantidad de azúcar al vinagre en su lugar. ≈ 3 min
- Decore el caldo con cebolla, hierbas frescas y ajo. ≈ 2 min
La cuenta
Sopa con frutas deshidratadas
- Perejil fresco o perejil silvestre, aproximadamente 50 gramos.1,53 €
- Media taza de judías verdes0,63 €
- Una cebolla0,10 €
- Media taza de grosellas3,87 €
- 1/2 taza de almendras secas1,56 €
- Media taza de pepino melón1,40 €
- Menos de 125 gramos de albaricoques secos.1,26 €
- 2-3 cucharadas de vinagre0,02 €
- Jarabe de uva (especialidad de Mahallé) en cantidad suficiente.0,20 €
Total10,57 €
es decir, 2,64 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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