香甜的杏仁汤,一种用干果和豆类制成的波斯式汤

香甜的杏仁汤,一种用干果和豆类制成的波斯式汤

主菜

一种哈马丹炖菜:鹰嘴豆、扁豆、小扁豆和肉,与香草、杏、葡萄、李子和干桃一起炖,搭配面条“Reshteh”,并用醋和葡萄糖蜜调味。

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“阿什-埃-科什卡尔”是一种来自哈马丹省的当地菜肴。干燥的水果赋予它一种酸甜的味道,这种味道与来自马莱尔地区的葡萄的糖蜜和醋相平衡。

食材与做法

  • 准备时间20 分钟
  • 烹饪时间2 小时
  • 静置12 小时
  • 总计14 小时 20 分钟
  • 难度中等
  • 烹饪方式炖锅

食材

6 人
  • S$0.53
  • S$0.85
  • S$0.55
  • S$3.29
  • S$0.53
  • S$2.49
  • S$0.56
  • S$0.57
  • S$0.09
  • S$0.08

做法

  1. 前一天,将豆类浸泡;同时,在烹饪前将干果也浸泡。
  2. 将肉、豆类、洋葱、胡椒和姜末放入水中一起煮熟。
  3. 在剩余的20分钟内,加入切好的干果和香草,搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
  4. 如果汤不够浓稠,可以加入2到3汤匙大米。 ≈ 3 分钟
  5. 加入意大利面。 ≈ 3 分钟
  6. 在烹饪的最后阶段,加入事先混合好的醋和蜂蜜(或少量糖),并加入盐调味。 ≈ 2 分钟
  7. 搭配炸洋葱、薄荷和大蒜一起食用。 ≈ 2 分钟

厨具

  • 锅、煎锅

开始之前

食材

  • 500 克艾草 (或野韭菜)
  • 100 克小扁豆
  • 200 克鹰嘴豆
  • 200 克干豆
  • 200 克带骨肉
  • 1. 洋葱
  • 半杯杏干
  • 半杯干制的黑莓
  • 半杯干桃
  • 半杯干的酸樱桃
  • 100 克瑞斯特面条
  • 盐、黑胡椒、姜黄
  • 2至3汤匙的醋
  • 根据您的喜好,制作葡萄糖浆
  • 2-3 汤匙大米 (可选)
  • 洋葱圈、薄荷圈或大蒜圈,用于装饰

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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