Zout taart gemaakt met sojabloem
Ontdek deze unieke hartige taart, gemaakt met sojabloem en tarwe, en perfect voor gezonde en gevarieerde hapjes.
Deze hartige taart is een uitstekend gerecht om als hapje of als voorgerecht te serveren. Het is rijk aan plantaardige eiwitten en is geschikt voor vegetariërs en mensen met een glutenvrije dieet.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd20 min
- Totaal35 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 1,44 € 0,24 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,10
- € 0,30
- € 0,88
- € 0,11
- € 0,05
Prijzen in België.
Bereiding
- Meng alle aangegeven ingrediënten, behalve het water, en voeg het water geleidelijk toe, totdat een stevige deeg ontstaat. ≈ 4 min
- Meng vervolgens nog ongeveer tien minuten door. ≈ 10 min
- Verdeel het deeg tot een dikte van ongeveer 1 cm, snijd het in de vorm van een driehoek, cirkel of stokjes, leg het in een ingevette bak en bak het op een matige temperatuur tot het goudbruin is (je kunt ook lijnzaad, anijs of komijn gebruiken in plaats van suiker).
De rekening
Zout taart gemaakt met sojabloem
- 100 g sojabloem€ 0,10
- 300 g bloem, tarwe€ 0,30
- 150-200 gram havermout€ 0,88
- 1-2 eetlepels olieverf€ 0,11
- 1-2 theelepels zout€ 0,05
Totaal€ 1,44
of € 0,24 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.