Zelfgemaakte tortilla’s van tarwe voor burritos
Zachte, zelfgemaakte tortilla’s van tarwe, gemaakt met bloem, water en olijfolie, die snel op een koekenpan worden gebakken voor ongeveer 8 tot 10 taco’s …
Deze Mexicaanse tortilla’s van tarwe worden gebruikt om burritos en fajitas te maken. Het deeg is in enkele minuten klaar met bloem, warm water, olijfolie en zout, en elke tortilla bakt twee minuten aan beide kanten. Genoeg voor 8 tot 10 taco’s.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd20 min
- Rusttijd10 min
- Totaal50 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Calorieën193 kcal/pers.
- BereidingswijzeHouten plank
- Geschatte kostprijs€ 0,62 € 0,08 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Lactosearm
Ingrediënten
personen
- € 0,37
- € 0,24
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Verwarm het water tot ongeveer 40-50 °C.
- Doe de bloem en het zout in een kom of bak. ≈ 3 min
- Maak een kuil, en voeg vervolgens de olieverf en water langzaam toe, terwijl je met de hand werkt. ≈ 3 min
- Naarmate je water toevoegt, wordt het deeg minder plakkerig aan de handen. ≈ 3 min
- Om te controleren of het goed is, kun je een klein beetje op je hand testen. Het mag niet aan je hand blijven plakken. ≈ 10 min
- Bedek met een vochtig doek en laat 10 minuten rusten.
- Vervolgens, maak op een houten plank bolletjes van 50 tot 80 gram. ≈ 10 min
- Verdeel ze voorzichtig met de hand, met een klein tortilla-pers, met plasticfolie en een rol, of met de onderkant van een pan. ≈ 4 min
- Bak de filets ongeveer 2 minuten aan beide zijden op een koekenpan of op een hete grill.
De rekening
Zelfgemaakte tortilla’s van tarwe voor burritos
- 375 g bloem, tarwe€ 0,37
- 30 ml olijfolie€ 0,24
- 6 gram zout€ 0,01
Totaal€ 0,62
of € 0,08 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Voedingswaarden per portie
| Calorieën | 193 kcal |
|---|---|
| Vetten | 3,9 g |
| waarvan verzadigd | 0,5 g |
| Koolhydraten | 33,5 g |
| waarvan suikers | 0,7 g |
| Vezels | 1,6 g |
| Eiwitten | 4,7 g |
| Zout | 0,01 g |
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.