Zelfgemaakte tortilla’s van tarwe, perfect voor burritos.

Zelfgemaakte tortilla’s van tarwe voor burritos

Hoofdgerechten

Zachte, zelfgemaakte tortilla’s van tarwe, gemaakt met bloem, water en olijfolie, die snel op een koekenpan worden gebakken voor ongeveer 8 tot 10 taco’s …

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze Mexicaanse tortilla’s van tarwe worden gebruikt om burritos en fajitas te maken. Het deeg is in enkele minuten klaar met bloem, warm water, olijfolie en zout, en elke tortilla bakt twee minuten aan beide kanten. Genoeg voor 8 tot 10 taco’s.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal50 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Calorieën193 kcal/pers.
  • BereidingswijzeHouten plank
  • Geschatte kostprijs€ 0,62 € 0,08 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Lactosearm

Ingrediënten

8 personen
  • € 0,37
  • € 0,24
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Verwarm het water tot ongeveer 40-50 °C.
  2. Doe de bloem en het zout in een kom of bak. ≈ 3 min
  3. Maak een kuil, en voeg vervolgens de olieverf en water langzaam toe, terwijl je met de hand werkt. ≈ 3 min
  4. Naarmate je water toevoegt, wordt het deeg minder plakkerig aan de handen. ≈ 3 min
  5. Om te controleren of het goed is, kun je een klein beetje op je hand testen. Het mag niet aan je hand blijven plakken. ≈ 10 min
  6. Bedek met een vochtig doek en laat 10 minuten rusten.
  7. Vervolgens, maak op een houten plank bolletjes van 50 tot 80 gram. ≈ 10 min
  8. Verdeel ze voorzichtig met de hand, met een klein tortilla-pers, met plasticfolie en een rol, of met de onderkant van een pan. ≈ 4 min
  9. Bak de filets ongeveer 2 minuten aan beide zijden op een koekenpan of op een hete grill.

De rekening

Zelfgemaakte tortilla’s van tarwe voor burritos

  • 375 g bloem, tarwe€ 0,37
  • 30 ml olijfolie€ 0,24
  • 6 gram zout€ 0,01

Totaal€ 0,62

of € 0,08 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voedingswaarden per portie

Calorieën193 kcal
Vetten3,9 g
waarvan verzadigd0,5 g
Koolhydraten33,5 g
waarvan suikers0,7 g
Vezels1,6 g
Eiwitten4,7 g
Zout0,01 g

Voor je begint

Ingrediënten

  • 375 g bloem, tarwe
  • 150 ml heet water
  • 30 ml olijfolie
  • 6 gram zout

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling