Tortillas de trigo caseras para burritos
Tortillas de trigo caseras, hechas con harina, agua caliente y aceite de oliva, cocidas rápidamente en una sartén para preparar de 8 a 10 tacos o burritos.
Estas tortillas de trigo mexicanas se utilizan para preparar burritos y fajitas. La masa se prepara en pocos minutos con harina, agua caliente, aceite de oliva y sal, y cada tortilla se cocina durante dos minutos por cada lado. Para 8 a 10 tacos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación20 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo10 min
- Total50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Calorías193 kcal/pers.
- Método de cocciónPlancha
- Costo estimado0,33 € 0,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Bajo en lactosa
Ingredientes
- 0,22 €
- 0,10 €
- 0,01 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Caliente el agua a una temperatura de entre 40 y 50 grados Celsius.
- Coloque la harina y la sal en un bol o en un recipiente. ≈ 3 min
- Cavar un pozo, y luego añadir el aceite y el agua poco a poco, trabajando manualmente. ≈ 3 min
- A medida que añades el agua, la masa se vuelve menos pegajosa en las manos. ≈ 3 min
- Para comprobar si está en buen estado, haz una prueba: no debe pegarse a las manos. ≈ 10 min
- Cúbralo con un paño húmedo y déjalo reposar durante 10 minutos.
- Luego, forme bolas de madera de entre 50 y 80 gramos sobre una tabla. ≈ 10 min
- Extiéndalos con cuidado, utilizando una pequeña prensa para tortillas, una lámina de plástico y un rodillo, o la parte inferior de una olla. ≈ 4 min
- Cocine durante aproximadamente 2 minutos por cada lado en una plancha o en una sartén a fuego alto.
La cuenta
Tortillas de trigo caseras para burritos
- 375 g de harina de trigo blanca0,22 €
- 30 ml de aceite de oliva0,10 €
- 6 gramos de sal0,01 €
Total0,33 €
es decir, 0,04 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
Valores nutricionales por porción
| Calorías | 193 kcal |
|---|---|
| Grasas | 3,9 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Carbohidratos | 33,5 g |
| de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Fibra | 1,6 g |
| Proteínas | 4,7 g |
| Sal | 0,01 g |
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