Tortillas de trigo caseras para burritos

Tortillas de trigo caseras para burritos

Platos fuertes

Tortillas de trigo caseras, hechas con harina, agua caliente y aceite de oliva, cocidas rápidamente en una sartén para preparar de 8 a 10 tacos o burritos.

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Estas tortillas de trigo mexicanas se utilizan para preparar burritos y fajitas. La masa se prepara en pocos minutos con harina, agua caliente, aceite de oliva y sal, y cada tortilla se cocina durante dos minutos por cada lado. Para 8 a 10 tacos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo10 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Calorías193 kcal/pers.
  • Método de cocciónPlancha
  • Costo estimado0,33 € 0,04 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

8 personas
  • 0,22 €
  • 0,10 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Caliente el agua a una temperatura de entre 40 y 50 grados Celsius.
  2. Coloque la harina y la sal en un bol o en un recipiente. ≈ 3 min
  3. Cavar un pozo, y luego añadir el aceite y el agua poco a poco, trabajando manualmente. ≈ 3 min
  4. A medida que añades el agua, la masa se vuelve menos pegajosa en las manos. ≈ 3 min
  5. Para comprobar si está en buen estado, haz una prueba: no debe pegarse a las manos. ≈ 10 min
  6. Cúbralo con un paño húmedo y déjalo reposar durante 10 minutos.
  7. Luego, forme bolas de madera de entre 50 y 80 gramos sobre una tabla. ≈ 10 min
  8. Extiéndalos con cuidado, utilizando una pequeña prensa para tortillas, una lámina de plástico y un rodillo, o la parte inferior de una olla. ≈ 4 min
  9. Cocine durante aproximadamente 2 minutos por cada lado en una plancha o en una sartén a fuego alto.

La cuenta

Tortillas de trigo caseras para burritos

  • 375 g de harina de trigo blanca0,22 €
  • 30 ml de aceite de oliva0,10 €
  • 6 gramos de sal0,01 €

Total0,33 €

es decir, 0,04 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Valores nutricionales por porción

Calorías193 kcal
Grasas3,9 g
de las cuales saturadas0,5 g
Carbohidratos33,5 g
de los cuales azúcares0,7 g
Fibra1,6 g
Proteínas4,7 g
Sal0,01 g

Antes de empezar

Ingredientes

  • 375 g de harina de trigo blanca
  • 150 ml de agua caliente
  • 30 ml de aceite de oliva
  • 6 gramos de sal

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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