Gutu-vissoep

Gutu-vissoep

Hoofdgerechten

Een heerlijk visstoofje met Gutu, een klein visje uit Bangladesh, gekookt met specerijen en goyajasap. Perfect met rijst.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Het visstoofpotje “Gutu” is een traditioneel gerecht uit Bangladesh, dat lekker en pittig is. Deze kleine vis wordt gestoofd met ui, knoflook en specerijen, wat zorgt voor een intense smaak. Samen met rijst is het een heerlijk gerecht.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd25 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u 05
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 4,50 € 1,13 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,13
  • € 0,13
  • € 0,05
  • € 0,03
  • € 0,26
  • € 0,33
  • € 0,92
  • € 2,24
  • € 0,36
  • € 0,05

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Het vissoort goyum is over het algemeen klein, waardoor er minder problemen zijn met de stekels.
  2. Echter, tijdens het schoonmaken is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de donkere kant van de buik volledig is schoongemaakt, anders kan het vis een bittere smaak hebben. ≈ 3 min
  3. Het is het beste om verse goyum-vis op de markt te kopen en deze niet met een mes te snijden, maar met de hand open te maken, omdat de kleine grootte van de vis kan beschadigd raken als je een mes gebruikt.
  4. Na het schoonmaken, plaats het visje in een vergiet zodat het overtollige water kan weglopen. ≈ 2 min
  5. Veel mensen bereiden een stoofpot met vis, die lichtjes gefrituurd is, maar in onze kookmethode bereiden we de vis rauw, om de authentieke smaak en voedingsstoffen te behouden.
  6. Eerst, wrijf het lichaam van de vis lichtjes met een beetje kurkuma en zout, en laat het daarna 10 minuten rusten.
  7. Deze stap verwijdert de gladde textuur van de vis en zorgt ervoor dat de vis stevig wordt, waardoor deze tijdens het koken niet breekt. ≈ 3 min
  8. Verwarm olie in een pan of diepe kom.
  9. Zodra de olie begint te roken, voeg dan de fijngehakte ui toe. ≈ 3 min
  10. Laat de ui niet te lang bakken totdat hij bruin wordt; het is voldoende dat hij een lichte goudkleur krijgt.
  11. Laat de uien lichtjes terugkeren, en bak ze vervolgens nog 1 minuut met gemberpasta.
  12. Let op dat je de gember niet verbrandt, omdat dit de smaak van het gerecht bitter zou maken. ≈ 3 min
  13. Voeg vervolgens kurkuma, rode peper, gemalen koriander en zout naar smaak toe aan de pan.
  14. Roer voortdurend om de kruiden goed te mengen, en voeg eventueel 2 eetlepels water toe, indien nodig, om te voorkomen dat de kruiden aanbranden. ≈ 4 min
  15. Als de kruiden beginnen om hun geur af te geven, weet u dat ze goed zijn gekookt. ≈ 3 min
  16. Zodra de kruiden zijn toegevoegd, ga verder met koken gedurende nog 2 minuten, en voeg mosterdpasta toe.
  17. Deze stap is belangrijk om de sterke geur van de mosterd te verminderen, zodat deze niet te overheersend wordt. ≈ 3 min
  18. Voeg de pepersaus toe aan de selectie van kruiden en breng het geheel opnieuw aan de kook.
  19. Na het toevoegen van de pepersaus, zal de kleur van de kruiden licht veranderen, en een heerlijke, zure en zoete smaak zal vrijkomen. ≈ 3 min
  20. Voeg vervolgens water toe (ongeveer 2 kopjes) en, zodra de saus begint te koken, zet het vuur iets lager.
  21. U kunt de smaak aanpassen door zout en rode peper te toevoegen, naar uw eigen voorkeur, om de perfecte balans tussen zoet en pittig te bereiken. ≈ 2 min
  22. Na de saus 5 minuten op middelhoog vuur te hebben laten sudderen, leg je de visstukken voorzichtig in een pan.
  23. Roer de vis niet tijdens het koken, omdat deze kan breken. ≈ 4 min
  24. Dek de pan af met een deksel.
  25. Bak de vis 5 tot 7 minuten op middelhoog vuur.
  26. Open het deksel één keer tijdens het koken en schud de pan voorzichtig, terwijl u de steel vasthoudt, zodat de vis gelijkmatig gaart, zonder dat u met een vork hoeft te roeren. ≈ 4 min
  27. Zodra de vis gaar is, voeg dan de fijngehakte verse chilipepers en de fijngehakte korianderblaadjes toe. ≈ 3 min
  28. Sluit het vat opnieuw af gedurende 2 minuten, zet vervolgens het vuur uit en laat het nog 5 minuten rusten, terwijl het afgedekt blijft.
  29. Dit zorgt ervoor dat de smaken van de pepers en korianderblad gelijkmatig in het gerecht worden verspreid. ≈ 4 min

De rekening

Gutu-vissoep

  • Uien (fijn gesneden): 1 kop€ 0,13
  • 1 eetlepel fijngehakte knoflook€ 0,13
  • Een theelepel kurkuma poeder€ 0,05
  • Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel€ 0,03
  • Gekruid gemalen gember, een halve theelepel€ 0,26
  • 2 eetlepels gemalen sesamzaad€ 0,33
  • Verse paprika’s (gesneden in tweeën): 6-7€ 0,92
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie€ 2,24
  • Olijfolie: 4 eetlepels€ 0,36
  • Kurkuma poeder (om vis op smaak te brengen): een halve theelepel€ 0,05

Totaal€ 4,50

of € 1,13 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Zalm (schoon), 500 grammen
  • Uien (fijn gesneden): 1 kop
  • 1 eetlepel fijngehakte knoflook
  • Een theelepel kurkuma poeder
  • Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel
  • Gekruid gemalen gember, een halve theelepel
  • 2 eetlepels gemalen sesamzaad
  • Een half glas goyave sap (dikke variant)
  • Verse paprika’s (gesneden in tweeën): 6-7
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • Olijfolie: 4 eetlepels
  • Met een zoute smaak
  • Een geschikte hoeveelheid water (ongeveer 2 kopjes)
  • Kurkuma poeder (om vis op smaak te brengen): een halve theelepel
  • zout (om het vis te bereiden), naar smaak

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling