Gutu-vissoep
Een heerlijk visstoofje met Gutu, een klein visje uit Bangladesh, gekookt met specerijen en goyajasap. Perfect met rijst.
Het visstoofpotje “Gutu” is een traditioneel gerecht uit Bangladesh, dat lekker en pittig is. Deze kleine vis wordt gestoofd met ui, knoflook en specerijen, wat zorgt voor een intense smaak. Samen met rijst is het een heerlijk gerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd25 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u 05
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 4,50 € 1,13 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,13
- € 0,13
- € 0,05
- € 0,03
- € 0,26
- € 0,33
- € 0,92
- € 2,24
- € 0,36
- € 0,05
Prijzen in België.
Bereiding
- Het vissoort goyum is over het algemeen klein, waardoor er minder problemen zijn met de stekels.
- Echter, tijdens het schoonmaken is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de donkere kant van de buik volledig is schoongemaakt, anders kan het vis een bittere smaak hebben. ≈ 3 min
- Het is het beste om verse goyum-vis op de markt te kopen en deze niet met een mes te snijden, maar met de hand open te maken, omdat de kleine grootte van de vis kan beschadigd raken als je een mes gebruikt.
- Na het schoonmaken, plaats het visje in een vergiet zodat het overtollige water kan weglopen. ≈ 2 min
- Veel mensen bereiden een stoofpot met vis, die lichtjes gefrituurd is, maar in onze kookmethode bereiden we de vis rauw, om de authentieke smaak en voedingsstoffen te behouden.
- Eerst, wrijf het lichaam van de vis lichtjes met een beetje kurkuma en zout, en laat het daarna 10 minuten rusten.
- Deze stap verwijdert de gladde textuur van de vis en zorgt ervoor dat de vis stevig wordt, waardoor deze tijdens het koken niet breekt. ≈ 3 min
- Verwarm olie in een pan of diepe kom.
- Zodra de olie begint te roken, voeg dan de fijngehakte ui toe. ≈ 3 min
- Laat de ui niet te lang bakken totdat hij bruin wordt; het is voldoende dat hij een lichte goudkleur krijgt.
- Laat de uien lichtjes terugkeren, en bak ze vervolgens nog 1 minuut met gemberpasta.
- Let op dat je de gember niet verbrandt, omdat dit de smaak van het gerecht bitter zou maken. ≈ 3 min
- Voeg vervolgens kurkuma, rode peper, gemalen koriander en zout naar smaak toe aan de pan.
- Roer voortdurend om de kruiden goed te mengen, en voeg eventueel 2 eetlepels water toe, indien nodig, om te voorkomen dat de kruiden aanbranden. ≈ 4 min
- Als de kruiden beginnen om hun geur af te geven, weet u dat ze goed zijn gekookt. ≈ 3 min
- Zodra de kruiden zijn toegevoegd, ga verder met koken gedurende nog 2 minuten, en voeg mosterdpasta toe.
- Deze stap is belangrijk om de sterke geur van de mosterd te verminderen, zodat deze niet te overheersend wordt. ≈ 3 min
- Voeg de pepersaus toe aan de selectie van kruiden en breng het geheel opnieuw aan de kook.
- Na het toevoegen van de pepersaus, zal de kleur van de kruiden licht veranderen, en een heerlijke, zure en zoete smaak zal vrijkomen. ≈ 3 min
- Voeg vervolgens water toe (ongeveer 2 kopjes) en, zodra de saus begint te koken, zet het vuur iets lager.
- U kunt de smaak aanpassen door zout en rode peper te toevoegen, naar uw eigen voorkeur, om de perfecte balans tussen zoet en pittig te bereiken. ≈ 2 min
- Na de saus 5 minuten op middelhoog vuur te hebben laten sudderen, leg je de visstukken voorzichtig in een pan.
- Roer de vis niet tijdens het koken, omdat deze kan breken. ≈ 4 min
- Dek de pan af met een deksel.
- Bak de vis 5 tot 7 minuten op middelhoog vuur.
- Open het deksel één keer tijdens het koken en schud de pan voorzichtig, terwijl u de steel vasthoudt, zodat de vis gelijkmatig gaart, zonder dat u met een vork hoeft te roeren. ≈ 4 min
- Zodra de vis gaar is, voeg dan de fijngehakte verse chilipepers en de fijngehakte korianderblaadjes toe. ≈ 3 min
- Sluit het vat opnieuw af gedurende 2 minuten, zet vervolgens het vuur uit en laat het nog 5 minuten rusten, terwijl het afgedekt blijft.
- Dit zorgt ervoor dat de smaken van de pepers en korianderblad gelijkmatig in het gerecht worden verspreid. ≈ 4 min
De rekening
Gutu-vissoep
- Uien (fijn gesneden): 1 kop€ 0,13
- 1 eetlepel fijngehakte knoflook€ 0,13
- Een theelepel kurkuma poeder€ 0,05
- Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel€ 0,03
- Gekruid gemalen gember, een halve theelepel€ 0,26
- 2 eetlepels gemalen sesamzaad€ 0,33
- Verse paprika’s (gesneden in tweeën): 6-7€ 0,92
- 2 eetlepels fijngehakte peterselie€ 2,24
- Olijfolie: 4 eetlepels€ 0,36
- Kurkuma poeder (om vis op smaak te brengen): een halve theelepel€ 0,05
Totaal€ 4,50
of € 1,13 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.