Vegetarisch paté
Probeer deze vegetarische pâté, een mengsel van zonnebloemzaad, bloem en gist, die in de oven is gebakken.
Vegetarisch gehakt is een origineel en gezond gerecht, perfect voor dagelijkse maaltijden.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd1 u
- Rusttijd15 min
- Totaal1 u 35
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 3,28 € 0,82 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 2,29
- € 0,12
- € 0,13
- € 0,06
- € 0,26
- € 0,24
- € 0,18
Prijzen in België.
Bereiding
- Snijd de ui fijn en rasp de aardappel. ≈ 8 min
- Meng de gemalen zonnebloemzaden, fijngehakte ui, geraspte aardappel, tarwebloem, gist, citroensap, plantaardige olie en water in een grote kom. ≈ 4 min
- Breng op smaak met zout, tijm, basilicum en peterselie. ≈ 2 min
- Giet het mengsel in een Pyrex-gereid. ≈ 3 min
- Bereiding: 1 uur bij 190 °C.
- Zodra het beslag is afgekoeld, haal je het uit de vorm.
De rekening
Vegetarisch paté
- 250 g zonnebloemzaad€ 2,29
- 125 g bloem, tarwe€ 0,12
- 1 ui€ 0,13
- 3 cl citroensap€ 0,06
- 1 aardappel€ 0,26
- 12,5 cl plantaardige olieverf€ 0,24
- zout, tijm, basilic, salie€ 0,18
Totaal€ 3,28
of € 0,82 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.