Spruitjes met curry

Spruitjes met curry

Hoofdgerechten

Een heerlijk recept voor sperziebonen met curry, geserveerd met rijst. Een eenvoudige en smaakvolle variant op dit traditionele gerecht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Спаржа is een smaakvol groente die perfect combineert met curry. Dit recept is een vereenvoudigde versie van een traditioneel gerecht, dat geserveerd wordt met rijst.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd5 min
  • Totaal55 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 3,92 € 0,98 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,72
  • € 0,16
  • € 0,85
  • € 0,13
  • € 0,07
  • € 1,06
  • € 0,05
  • € 0,05
  • € 0,08
  • € 0,04
  • € 0,71

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Begin met het zorgvuldig sorteren en schoonmaken van de linzen. ≈ 8 min
  2. Daarna, laat de linzen 20 tot 30 minuten weken in water.
  3. Dit zal ervoor zorgen dat ze sneller gaar worden.
  4. In een pan, kook de linzen met kurkuma, een snufje zout en voldoende water op middelhoog vuur.
  5. Verwijder eventuele schuimvorming aan het oppervlak met een lepel. ≈ 3 min
  6. Zodra de linzen beginnen te zacht te worden, roer ze dan voorzichtig zodat ze licht breken en een dikkere textuur vormen. ≈ 4 min
  7. Sommige mensen geven de voorkeur aan het niet volledig verwerken van de linzen, terwijl anderen liever dat ze een bepaalde korrelige textuur behouden.
  8. In een andere pan, verwarm wat olie.
  9. Zodra de olie heet is, voeg je de komijn, laurierblaadjes en gedroogde pepers toe.
  10. Zodra de gaten ontstaan en de geur vrijkomt, voeg je fijngehakte ui toe en laat je alles sudderen tot de ui een lichte bruine kleur heeft.
  11. Vervolgens, blijf roeren op middelhoog vuur en voeg fijngehakte knoflook en geraspte gember toe, totdat de sterke geur verdwijnt. ≈ 4 min
  12. Voeg vervolgens de rijst toe aan een pan en meng goed. ≈ 4 min
  13. Voeg indien nodig water toe om de consistentie van de rijst aan te passen. ≈ 3 min
  14. Snijd de pepers doormidden en voeg ze toe aan de soep. ≈ 8 min
  15. Laat het zachtjes sudderen gedurende nog 5 tot 7 minuten, zodat de smaak van de pepers goed in de soep doordringt.
  16. Zodra de linzen zijn aangekoekt, giet u ghee en fijngehakte korianderblaadjes erover.
  17. Na het koken, dek het gerecht dan een paar minuten af om ervoor te zorgen dat de aroma’s van de linzen zich verder kunnen ontwikkelen. ≈ 3 min

De rekening

Spruitjes met curry

  • 240 ml linzen€ 0,72
  • Een halve kopje fijngehakte ui€ 0,16
  • Gekruid knoflook, ongeveer 5-6 teentjes€ 0,85
  • Geraspte gember: 1 theelepel€ 0,13
  • Een paar gedroogde pepers (3-4)€ 0,07
  • Verse paprika’s: 4-5 stuks€ 1,06
  • Een halve theelepel gemalen kurkuma€ 0,05
  • Een halve theelepel komijn€ 0,05
  • Olieverf, bijvoorbeeld met zonnebloemolie of plantaardige olie: 3 eetlepels€ 0,08
  • 1 eetlepel boter€ 0,04
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie€ 0,71

Totaal€ 3,92

of € 0,98 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 240 ml linzen
  • Een halve kopje fijngehakte ui
  • Gekruid knoflook, ongeveer 5-6 teentjes
  • Geraspte gember: 1 theelepel
  • Een paar gedroogde pepers (3-4)
  • Verse paprika’s: 4-5 stuks
  • Een halve theelepel gemalen kurkuma
  • Een halve theelepel komijn
  • Twee bladeren van tè (of theebladeren)
  • Olieverf, bijvoorbeeld met zonnebloemolie of plantaardige olie: 3 eetlepels
  • 1 eetlepel boter
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • Met een zoute smaak
  • Water, naar behoefte

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling