Pasta’s met een saus van gefermenteerde melk en groenten

Pasta’s met een saus van gefermenteerde melk en groenten

Hoofdgerechten

Reepjes pasta, bedekt met een lichte saus van appelmost, courgettes, verse ui en kruiden, met een toevoeging van bergkaas.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Een Oostenrijks recept dat appelsap combineert met mediterrane kruiden en seizoensgroenten.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd15 min
  • Totaal35 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGemiddeld
  • BereidingswijzeBakken in de pan
  • Geschatte kostprijs€ 12,47 € 3,12 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,19
  • € 0,36
  • € 0,06
  • € 0,02
  • € 0,16
  • € 0,42
  • € 1,23
  • € 0,45
  • € 0,25
  • € 1,53
  • € 0,04
  • € 0,36
  • € 0,54
  • € 6,80
  • € 0,05
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Breng een grote hoeveelheid zoutwater aan de kook.
  2. Snijd de verse ui in zeer dunne ringen, en zet de groene delen apart. ≈ 8 min
  3. Fijn hak de knoflook. ≈ 8 min
  4. Snijd de courgettes of andere seizoensgroenten in dunne reepjes. ≈ 8 min
  5. Verwarm de olie in een pan en bak de ui en knoflook erin.
  6. Bestrooi met bloem en bak de kip kort aan. ≈ 2 min
  7. Verwijder de aangekoekte resten met appelmost en laat het zachtjes een paar minuten sudderen. ≈ 3 min
  8. Voeg de courgettes en de groene delen van de ui toe, giet de crème erbij en laat het zachtjes sudderen op een lage temperatuur.
  9. Doe de pasta in kokend water en kook het ongeveer 3 minuten, tot het beetgaar is, of volgens de aangegeven tijd op de verpakking.
  10. Haal de saus van het vuur en breng hem vlak voor het serveren op smaak met de kruiden, zout en peper. ≈ 2 min
  11. Voeg de geraspte kaas toe aan de saus. ≈ 4 min
  12. Giet de pasta af, voeg deze toe aan de saus en meng goed. ≈ 4 min
  13. Leg op voorverwarmde borden en bestrooi met geraspte kaas.

De rekening

Pasta’s met een saus van gefermenteerde melk en groenten

  • 1 bundel verse ui€ 0,19
  • 4 teentjes knoflook€ 0,36
  • 2 eetlepels van hoogwaardige plantaardige olie€ 0,06
  • 20 gram bloem (tarwe, type 405)€ 0,02
  • 100 ml van goede appel cider€ 0,16
  • 200 gram courgettes of andere seizoensgroenten€ 0,42
  • slagroom, en voldoende hoeveelheid€ 1,23
  • 1 theelepel verse, fijngehakte salie€ 0,45
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte oregano€ 0,25
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte marjolein€ 1,53
  • 1 eetlepel verse tijm, fijn gehakt€ 0,04
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte peterselie€ 0,36
  • 1 eetlepel verse basilic, fijngehakt€ 0,54
  • 400 g verse pasta, gemaakt van ei of tarwezet€ 6,80
  • Vers gemalen peper€ 0,05
  • Grote zoutkristallen of zeezout€ 0,01

Totaal€ 12,47

of € 3,12 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 bundel verse ui
  • 4 teentjes knoflook
  • 2 eetlepels van hoogwaardige plantaardige olie
  • 20 gram bloem (tarwe, type 405)
  • 100 ml van goede appel cider
  • 200 gram courgettes of andere seizoensgroenten
  • slagroom, en voldoende hoeveelheid
  • 100 g geraspte harde kaas (bijvoorbeeld Emmentaler, Gruyère of Comté)
  • 1 theelepel verse, fijngehakte salie
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte oregano
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte marjolein
  • 1 eetlepel verse tijm, fijn gehakt
  • 1 eetlepel verse, fijngehakte peterselie
  • 1 eetlepel verse basilic, fijngehakt
  • 400 g verse pasta, gemaakt van ei of tarwezet
  • Vers gemalen peper
  • Grote zoutkristallen of zeezout

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling