Olkopir dalna, Bengaalse curry van koolrabi en aardappelen

Olkopir dalna, Bengaalse curry van koolrabi en aardappelen

Hoofdgerechten

Een winterse Bengaalse soep: witte kool en geelwortel, gestoofd in een dikke saus met komijn, gember en kurkuma, afgemaakt met ghee.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Dalna is een populair vegetarisch gerecht in Bangladesh en West-Bengalen, en wordt gemaakt met seizoensgroenten. Kohlrabi, een wintergroente, wordt samen met aardappelen in een dikke saus bereid, waarin garam masala is verwerkt.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd20 min
  • Totaal1 u 10
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzeklein
  • Geschatte kostprijs€ 1,41 € 0,35 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,30
  • € 0,07
  • € 0,05
  • € 0,16
  • € 0,05
  • € 0,17
  • € 0,21
  • € 0,21
  • € 0,15
  • € 0,04

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Schil de rabarber en de aardappel en snijd ze in blokjes. Als de rabarber jonge bladeren heeft, snijd deze ook in stukjes. Was en spoel de groenten. ≈ 8 min
  2. Verhit een beetje olie in een koekenpan en bak de stukjes koolrabi en aardappel lichtbruin, met een beetje zout en kurkuma. Zet ze apart.
  3. In de overgebleven olie, bak de komijnzaadjes, de laurierblaadjes en de gedroogde pepers. ≈ 3 min
  4. Wanneer je begint, voeg je de gember toe en roer je een paar seconden, en daarna voeg je het komijn, de korianderblaadjes, de rest van het kurkuma en de chili toe, die al in wat water zijn opgelost. ≈ 4 min
  5. Bak de groenten in een middelmatig vuur tot de olie van de kruiden scheidt, en voeg vervolgens de groenten toe en bak ze 2-3 minuten in de kruiden.
  6. Voeg de salade toe, voeg een beetje suiker en net genoeg warm water toe om de groenten te koken: de saus moet dik en romig blijven.
  7. Dek af en laat 10 tot 15 minuten sudderen op een zachte, gemiddelde vlam.
  8. Als de groenten zacht zijn en de saus dik, voeg dan de groene pepers en het garam masala toe. ≈ 3 min
  9. Voeg tenslotte de ghee toe, meng voorzichtig, zet het vuur uit en laat het een paar minuten rusten onder een deksel voordat je het serveert.

De rekening

Olkopir dalna, Bengaalse curry van koolrabi en aardappelen

  • 1 aardappel, en fijngehakte kruiden€ 0,30
  • 1 theelepel gember, fijngehakt€ 0,07
  • 1 theelepel komijnpoeder€ 0,05
  • ½ theelepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder€ 0,16
  • 1 theelepel kurkuma€ 0,05
  • ½ theelepel chilipoeder€ 0,17
  • 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
  • 3 eetlepels mosterdolie€ 0,21
  • 1 eetlepel ghee€ 0,15
  • zout en suiker€ 0,04

Totaal€ 1,41

of € 0,35 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 2 middelgrote kolen, in stukjes
  • 1 aardappel, en fijngehakte kruiden
  • 1 theelepel gember, fijngehakt
  • 3 of 4 groene chilipepers, in plakjes gesneden
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • ½ theelepel verse korianderblaadjes en korianderpoeder
  • 1 theelepel kurkuma
  • ½ theelepel chilipoeder
  • 1/2 theelepel garam masala
  • Komijnzaadjes, laurierblaadjes en gedroogde pepers, voor het kruiden
  • 3 eetlepels mosterdolie
  • 1 eetlepel ghee
  • zout en suiker
  • Water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling