Olkopir Dalna, bengalisches Kohlrabi-Kartoffel-Curry
Ein herzhaftes Wintergericht: Kohl und goldgelbe, ölgetränte Äpfel, die in einer dicken Sauce aus Koriander, Ingwer und Kurkuma mit Ghee (geklärte Butter)…
Ein beliebtes vegetarisches Gericht in Bangladesch und im Westen Bengals ist Dalna. Es wird mit saisonalen Gemüsesorten zubereitet. Kohlrabi, ein Wintersalat, wird zusammen mit Kartoffeln in einer dicken Soße gekocht, die mit Garam Masala gewürzt ist.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit20 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Ruhezeit20 Min.
- Gesamt1 Std. 10 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodekleines Stück
- Geschätzte Kosten1,32 € 0,33 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,11 €
- 0,07 €
- 0,08 €
- 0,16 €
- 0,08 €
- 0,17 €
- 0,21 €
- 0,21 €
- 0,15 €
- 0,08 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 4 von 10 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Schälen Sie den Kohl und das Kartoffeln und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Wenn der Kohl junge Blätter hat, schneiden Sie diese ebenfalls in feine Streifen. Waschen und abtropfen Sie die Gemüse. ≈ 8 Min.
- Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Kohl- und Kartoffelwürfel leicht mit etwas Salz und Kurkuma an. Beiseite stellen.
- Im verbleibenden Öl, die Kumin-Samen, Lorbeerblätter und getrockneten Chili zu Rösten. ≈ 3 Min.
- Wenn Sie beginnen, den Ingwer hinzufügen und kurz verrühren, geben Sie dann das Kumin, die Korianderblätter, den restlichen Kurkuma und die gewürfelte Chili (die in etwas Wasser aufgelöst wurden) hinzu. ≈ 4 Min.
- Braten Sie das Fleisch bei mittlerer Hitze an, bis das Öl von den Gewürzen getrennt ist, und geben Sie dann die Gemüse hinzu und braten Sie es 2 bis 3 Minuten in den Gewürzen an.
- Salzen, etwas Zucker hinzufügen und genau so viel warmes Wasser, dass die Gemüse darin gar werden: Die Soße sollte dick und cremig sein.
- Decken Sie ab und lassen Sie 10 bis 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- Wenn die Gemüse weich sind und die Soße dick, geben Sie die grünen Chilischoten und das Garam Masala hinzu. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie schließlich das Ghee hinzu, vermischen Sie es vorsichtig, schalten Sie die Hitze aus und lassen Sie die Mischung einige Minuten zugedeckt ruhen, bevor Sie sie servieren.
Die Rechnung
Olkopir Dalna, bengalisches Kohlrabi-Kartoffel-Curry
- 1 Kartoffel, gewürfelt0,11 €
- 1 Teelöffel geriebener Ingwer0,07 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,16 €
- 1 Teelöffel Kurkuma0,08 €
- 1/2 Teelöffel gemahlener Pfeffer0,17 €
- 1/2 Teelöffel Garam Masala0,21 €
- 3 Esslöffel Senföl0,21 €
- 1 Esslöffel Ghee0,15 €
- Salz und Zucker0,08 €
Gesamt1,32 €
das sind 0,33 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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