Rode linzensoep

Rode linzensoep

Een warme en smaakvolle soep met groene linzen, curry en korianderblad.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze soep is perfect voor een koude herfstmaaltijd. Hij is rijk aan voedingsstoffen en eenvoudig te bereiden.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd5 min
  • Totaal40 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzebraadpan, koekenpan
  • Geschatte kostprijs€ 3,21 € 0,80 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,45
  • € 0,26
  • € 0,17
  • € 0,26
  • € 0,74
  • € 0,03
  • € 1,22
  • € 0,08

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Kook de linzen in een pan met 2 koppen kokend water gedurende ongeveer 20 minuten, totdat ze zacht zijn en beginnen uit elkaar te vallen.
  2. Terwijl, snijd je de ui en knoflook, verwarm je een beetje olie in een pan, en bak je ze tot ze goudbruin zijn.
  3. Voeg de gepureerde tomaten, de curry, zout en korianderblaadjes toe aan de pan, meng goed en bak gedurende twee minuten.
  4. Voeg het tomatenmengsel toe aan de soep met de linzen, en roer goed door. ≈ 4 min
  5. Ik snijd de tomaten met een mes of een keukenmachine, en voeg dan de gepureerde tomaten toe aan een pan en meng alles goed door.
  6. De noedels die uit de oven worden gehaald, worden warm geserveerd. ≈ 2 min

De rekening

Rode linzensoep

  • Een kopje groene linzen€ 0,45
  • 2 grote uien€ 0,26
  • 4 teentjes knoflook€ 0,17
  • 3 eetlepels currypoeder€ 0,26
  • 2 kopjes gepureerde tomaten€ 0,74
  • Een halve theelepel zout€ 0,03
  • 3 eetlepels fijngehakte koriander€ 1,22
  • olieverf voor het koken€ 0,08

Totaal€ 3,21

of € 0,80 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Een kopje groene linzen
  • 2 grote uien
  • 4 teentjes knoflook
  • 3 eetlepels currypoeder
  • 2 kopjes gepureerde tomaten
  • Een halve theelepel zout
  • 3 eetlepels fijngehakte koriander
  • olieverf voor het koken
  • (Optie: een mengsel van Indiase kruiden, met name garam masala)

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling