Koude tomatensoep met tofu

Koude tomatensoep met tofu

Voorgerechten

Een koude tomaten- en tofu soep, perfect voor warme dagen. Na het afkoelen en serveren is deze soep verfrissend en licht.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze koude tomaten- en tofu soep is een verfrissende en lichte maaltijd. Perfect voor warme dagen, combineert deze soep de frisse smaak van tomaten met de zachte smaak van tofu. Na het afkoelen en serveren, geeft het een verfrissende touch aan uw zomermaaltijden.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd20 min
  • Rusttijd30 min
  • Totaal1 u 05
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 4,48 € 1,12 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Caloriearm

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,08
  • € 0,39
  • € 1,52
  • € 2,06
  • € 0,20
  • € 0,13
  • € 0,05
  • € 0,05

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Verwarm wat olie in een grote pan en bak de ui erin.
  2. Na enkele minuten, voeg de tofu en de fijngehakte knoflook toe, en meng tot de ui goudbruin is. ≈ 4 min
  3. Voeg de gesneden tomaten en basilic toe, en meng een paar minuten. ≈ 4 min
  4. Voeg de bouillonpoeder en peper toe.
  5. Voeg water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt. ≈ 3 min
  6. Men proeft en past de zout en kruiden aan, afhankelijk van de smaak en de gewenste consistentie. ≈ 3 min
  7. Als u de soep dikker wilt maken, voeg dan sojamelk of “rijke koffie” toe en roer zachtjes gedurende ongeveer een halve minuut.
  8. Laat de soep afkoelen en serveer deze koud.
  9. Je kan er nog wat verse, fijngehakte basilicumbladeren overheen strooien. ≈ 3 min

De rekening

Koude tomatensoep met tofu

  • olieverf voor het koken€ 0,08
  • 3 grote uien, fijn gehakt (het wordt aanbevolen om ze in ringen of halve ringen te snijden)€ 0,39
  • 5 tomaten, in kleine blokjes gesneden€ 1,52
  • Een pak tofu€ 2,06
  • 4 eetlepels groentebouillonpoeder€ 0,20
  • 3 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,13
  • Een snufje zout en witte peper€ 0,05
  • Een glas sojamelk of “Ric' koffie” (van Ric'/Vite) als alternatief voor reguliere koffie.€ 0,05

Totaal€ 4,48

of € 1,12 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • olieverf voor het koken
  • 3 grote uien, fijn gehakt (het wordt aanbevolen om ze in ringen of halve ringen te snijden)
  • 5 tomaten, in kleine blokjes gesneden
  • Een pak tofu
  • 4 eetlepels groentebouillonpoeder
  • 3 teentjes knoflook, fijn gehakt
  • 6 eetlepels fijngehakte basilicum
  • Een snufje zout en witte peper
  • Een glas sojamelk of “Ric' koffie” (van Ric'/Vite) als alternatief voor reguliere koffie.

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling