Koude tomatensoep met tofu
Een koude tomaten- en tofu soep, perfect voor warme dagen. Na het afkoelen en serveren is deze soep verfrissend en licht.
Deze koude tomaten- en tofu soep is een verfrissende en lichte maaltijd. Perfect voor warme dagen, combineert deze soep de frisse smaak van tomaten met de zachte smaak van tofu. Na het afkoelen en serveren, geeft het een verfrissende touch aan uw zomermaaltijden.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd20 min
- Rusttijd30 min
- Totaal1 u 05
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 4,48 € 1,12 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Caloriearm
Ingrediënten
personen
- € 0,08
- € 0,39
- € 1,52
- € 2,06
- € 0,20
- € 0,13
- € 0,05
- € 0,05
Prijzen in België.
Bereiding
- Verwarm wat olie in een grote pan en bak de ui erin.
- Na enkele minuten, voeg de tofu en de fijngehakte knoflook toe, en meng tot de ui goudbruin is. ≈ 4 min
- Voeg de gesneden tomaten en basilic toe, en meng een paar minuten. ≈ 4 min
- Voeg de bouillonpoeder en peper toe.
- Voeg water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt. ≈ 3 min
- Men proeft en past de zout en kruiden aan, afhankelijk van de smaak en de gewenste consistentie. ≈ 3 min
- Als u de soep dikker wilt maken, voeg dan sojamelk of “rijke koffie” toe en roer zachtjes gedurende ongeveer een halve minuut.
- Laat de soep afkoelen en serveer deze koud.
- Je kan er nog wat verse, fijngehakte basilicumbladeren overheen strooien. ≈ 3 min
De rekening
Koude tomatensoep met tofu
- olieverf voor het koken€ 0,08
- 3 grote uien, fijn gehakt (het wordt aanbevolen om ze in ringen of halve ringen te snijden)€ 0,39
- 5 tomaten, in kleine blokjes gesneden€ 1,52
- Een pak tofu€ 2,06
- 4 eetlepels groentebouillonpoeder€ 0,20
- 3 teentjes knoflook, fijn gehakt€ 0,13
- Een snufje zout en witte peper€ 0,05
- Een glas sojamelk of “Ric' koffie” (van Ric'/Vite) als alternatief voor reguliere koffie.€ 0,05
Totaal€ 4,48
of € 1,12 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.