Kabeljauw met kikkererwten en spinazie
Een Spaanse recept: kikkererwten gestoofd met geroosterde knoflook, ñora en saffraan, gebakken en gefrituurde kabeljauw, gesmolten spinazie, alles samenge…
Voor 2 personen, voorbereiding: 60 minuten, kooktijd: 60 minuten.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding1 u
- Kooktijd1 u
- Rusttijd10 min
- Totaal2 u 10
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- BereidingswijzeMijotage, fornuis, oven
- Geschatte kostprijs€ 3,88 € 1,94 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
Ingrediënten
personen
- € 0,25
- € 0,86
- € 0,19
- € 0,04
- € 0,09
- € 2,30
- € 0,00
- € 0,15
Prijzen in België.
Bereiding
- Laas de sperziebonen 12 uur, en daarna gaar koken. Voeg water toe als het water op is.
- Verwijder het zout van de kabeljauw gedurende 24 uur door de water elke 8 uur te verversen, dep de vis droog en verwijder de botten.
- Verwijder de schil van de knoflook, spoel de verbrande delen weg en voeg de knoflook toe aan de kikkererwten. ≈ 2 min
- Bak de ui en de ñora in olijfolie goudbruin. Haal de ñora eruit, maal deze fijn in een vijzel en meng het met de kikkererwten, de ui en de saffraan.
- Bestrooi de kabeljauw met bloem en bak deze in een pan, eerst met de huid naar beneden, en draai hem daarna om; zet opzij.
- Bak de spinazie op een zachte vlam in olijfolie tot het vocht is verdwenen. Breng op smaak met zout en zet opzij.
- Wanneer de kikkererwten gaar zijn, leg de zalm in een aardewerk schaal. Bedek elk stukje met een paar eetlepels kikkererwten en spinazie, en bak het een paar minuten in de oven.
De rekening
Kabeljauw met kikkererwten en spinazie
- Peulvruchten, gedroogd€ 0,25
- Spinazie€ 0,86
- 1 ui€ 0,19
- bloem€ 0,04
- 1 teentje knoflook€ 0,09
- saffraan€ 2,30
- zout€ 0,00
- olijfolie€ 0,15
Totaal€ 3,88
of € 1,94 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Op onze Facebookpagina
0 reacties · 0 commentaren
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.