Groentesoep met bonen en bruine rijst

Groentesoep met bonen en bruine rijst

Hoofdgerechten

Deze soep van groenten, bonen en bruine rijst is ideaal voor de winter en is perfect om op te warmen.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Een vegetarische en veganistische soep die het lichaam en de ziel verwarmt. Perfect voor koude winterdagen, deze is eenvoudig te bereiden en lekker.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd1 u 30
  • Totaal1 u 45
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • Bereidingswijzekookpot
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Glutenvrij

Ingrediënten

8 personen
  • € 0,61
  • € 0,69
  • € 0,19
  • € 0,41
  • € 0,16
  • € 0,60
  • € 0,00
  • € 0,36

Bereiding

  1. Snijd de ui in grote stukken en bak deze in een soeppan met een beetje olijfolie. ≈ 8 min
  2. Voeg de tomaten toe, in grove stukken. ≈ 3 min
  3. Na enkele minuten, voeg de andere groenten (in grof gehakt), de bonen, de rijst en de tomatenpure toe. ≈ 3 min
  4. Voeg suiker, zout, peper en paprikapoeder toe. ≈ 2 min
  5. Voeg water toe, ongeveer een halve liter: de peulvruchten absorberen het vocht. ≈ 3 min
  6. Breng aan de kook.
  7. Laat het ongeveer anderhalf uur koken, waarbij je het regelmatig roert en proeft.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Een kwart kopje witte of rode bonen, geweekt
  • Een kwart kopje rijst met zilvervlies
  • 2 aardappel
  • 2 wortels
  • 2 kleine courgettes
  • Een kwart kopje erwten
  • 4 tot 6 paddenstoelen
  • 1 kleine ui
  • 1 rijpe tomaat
  • 3 eetlepels tomatenpuree
  • Een beetje olijfolie
  • ½ theelepel suiker
  • zout, peper en paprikapoeder
  • Water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling