Gekarameliseerde aardappel met spinazie en béchamelsaus

Gekarameliseerde aardappel met spinazie en béchamelsaus

Hoofdgerechten

Zalmfilet op een bed van spinazie met knoflook, bedekt met een bechamelsaus met muskatnoot en geraspte kaas, en vervolgens gebakken in de oven. Een heerli…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze gebakken vis combineert vis met spinazie in boter en een romige saus met muskatnoot.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding20 min
  • Kooktijd25 min
  • Totaal45 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGemiddeld
  • BereidingswijzeGegratineerde schotel
  • Geschatte kostprijs€ 8,68 € 4,34 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

2 personen
  • € 7,65
  • € 0,57
  • € 0,09
  • € 0,20
  • € 0,01
  • € 0,11
  • € 0,05

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Maak een witte roux door boter en bloem te gebruiken. ≈ 3 min
  2. Voeg een deel van de rode paprika toe aan de gekookte spinazie, en meng het goed. ≈ 4 min
  3. Meng de rest van de roux, de melk, de peper, het zout en de muscade, en bereid een bechamelsaus. ≈ 3 min
  4. In een ovenschaal, leg de zalmfilets neer, besprenk ze met citroensap en breng ze op smaak met zout. ≈ 3 min
  5. Bedek de spinazie met een mengsel van gehakte knoflook, en giet er vervolgens een bechamelsaus over. ≈ 3 min
  6. Strooi de geraspte kaas erover. ≈ 2 min
  7. Verwarm de oven voor en bak gedurende ongeveer 20 tot 30 minuten.

De rekening

Gekarameliseerde aardappel met spinazie en béchamelsaus

  • 150 gramm zalmfilet per persoon€ 7,65
  • 100 gram verse spinazie (of 50 gram diepvries)€ 0,57
  • 1 teentje knoflook, fijn gehakt€ 0,09
  • 12,5 cl melk (125 ml)€ 0,20
  • 1 eetlepel bloem€ 0,01
  • 1 eetlepel boter€ 0,11
  • De sap van een citroen€ 0,05

Totaal€ 8,68

of € 4,34 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 150 gramm zalmfilet per persoon
  • 100 gram verse spinazie (of 50 gram diepvries)
  • 1 eetlepel geraspte geel kaas
  • 1 teentje knoflook, fijn gehakt
  • 12,5 cl melk (125 ml)
  • 1 eetlepel bloem
  • 1 eetlepel boter
  • De sap van een citroen
  • walnoot, gemalen met muskaat, met een smaak
  • Zout en zwarte peper, naar smaak

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling