Gegrilde rijst met zilvervlies en algen
Ontdek dit recept voor gegrilde zilvervliesrijst met zeewier, een gezonde en smakelijke maaltijd voor uw maaltijden.
Deze gegrilde rijst met zilvervlies en algen is een heerlijke alternatief voor traditionele rijst. De algen zijn rijk aan vezels en mineralen, en geven dit gerecht een knapperige textuur en een zeevruchtige smaak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding45 min
- Kooktijd30 min
- Rusttijd10 min
- Totaal1 u 25
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzevier
- Geschatte kostprijs€ 1,65 € 0,28 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
- Veganistisch
- Caloriearm
- Zoutarm
Ingrediënten
personen
- € 1,41
- € 0,11
- € 0,13
Prijzen in België.
Bereiding
- De rijst met zilveren draad moet ongeveer 30 minuten in warm water geweekt worden.
- Verwijder de algen en maak ze schoon, en laat ze vervolgens uitlekken. ≈ 8 min
- Na het weken van de zilvervliesrijst, is het voldoende om deze te oogsten en in een rijstkoker te koken.
- Voeg de sesamzaad toe aan een pan en bak ze op middelhoog vuur tot ze goed goudbruin zijn en een aangename geur verspreiden.
- Vervolgens, nadat de sesamzaad is gekookt, voeg je ze toe aan een vijzel en voeg je ongeveer een halve theelepel zout toe. ≈ 3 min
- Stamp de ingrediënten tot een gladde massa. ≈ 4 min
- Ook de algen worden gekookt totdat ze droog en knapperig zijn, waarna ze van het vuur worden gehaald. ≈ 3 min
- Vervolgens worden ze in een mortel gedaan en fijngehakt. ≈ 3 min
- Vervolgens meng je alles goed door met voldoende hoeveelheid algen, gekookte bruine rijst, en voeg je geleidelijk zout, olie, fijngehakte knoflook en zoutpoeder toe. ≈ 4 min
- U kunt ook een snufje peper of andere kruiden toevoegen, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur. ≈ 3 min
- Je zet de pan op het fornuis en voeg een snufje zout toe om hem te verwarmen, totdat er stoom vrijkomt.
- Vervolgens, voeg de bruine rijst onmiddellijk toe aan het mengsel van spirulina en sesamzaad, meng goed, en zorg ervoor dat je de rijstkorrels niet beschadigt. ≈ 4 min
- Het is beter om op een lage temperatuur te koken.
- Kook de rijst totdat hij is verzadigd en een geluid maakt.
- Vervolgens, giet het in een zeef om het af te laten koelen.
- Daarna, leg het terug in de pan en roer het nog 2 tot 3 keer door. ≈ 4 min
- Zodra de rijst gaar is, giet u deze in een kom en mengt u met de sesamzaad en de overgebleven algen. ≈ 4 min
- Op dit moment kunt u het resultaat van uw voorbereiding proeven. ≈ 3 min
- Rijst gekookt met zeewier zal nog lekkerder zijn als het gecombineerd wordt met andere gerechten. ≈ 3 min
De rekening
Gegrilde rijst met zilvervlies en algen
- Rode rijst met zilveren korrels: 1 kg€ 1,41
- olieverf voor het koken€ 0,11
- Knoflook€ 0,13
Totaal€ 1,65
of € 0,28 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.