Gegrilde rijst met zilvervlies en algen

Gegrilde rijst met zilvervlies en algen

Hoofdgerechten

Ontdek dit recept voor gegrilde zilvervliesrijst met zeewier, een gezonde en smakelijke maaltijd voor uw maaltijden.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze gegrilde rijst met zilvervlies en algen is een heerlijke alternatief voor traditionele rijst. De algen zijn rijk aan vezels en mineralen, en geven dit gerecht een knapperige textuur en een zeevruchtige smaak.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding45 min
  • Kooktijd30 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u 25
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzevier
  • Geschatte kostprijs€ 1,65 € 0,28 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch
  • Veganistisch
  • Caloriearm
  • Zoutarm

Ingrediënten

6 personen
  • € 1,41
  • € 0,11
  • € 0,13

Prijzen in België.

Bereiding

  1. De rijst met zilveren draad moet ongeveer 30 minuten in warm water geweekt worden.
  2. Verwijder de algen en maak ze schoon, en laat ze vervolgens uitlekken. ≈ 8 min
  3. Na het weken van de zilvervliesrijst, is het voldoende om deze te oogsten en in een rijstkoker te koken.
  4. Voeg de sesamzaad toe aan een pan en bak ze op middelhoog vuur tot ze goed goudbruin zijn en een aangename geur verspreiden.
  5. Vervolgens, nadat de sesamzaad is gekookt, voeg je ze toe aan een vijzel en voeg je ongeveer een halve theelepel zout toe. ≈ 3 min
  6. Stamp de ingrediënten tot een gladde massa. ≈ 4 min
  7. Ook de algen worden gekookt totdat ze droog en knapperig zijn, waarna ze van het vuur worden gehaald. ≈ 3 min
  8. Vervolgens worden ze in een mortel gedaan en fijngehakt. ≈ 3 min
  9. Vervolgens meng je alles goed door met voldoende hoeveelheid algen, gekookte bruine rijst, en voeg je geleidelijk zout, olie, fijngehakte knoflook en zoutpoeder toe. ≈ 4 min
  10. U kunt ook een snufje peper of andere kruiden toevoegen, afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur. ≈ 3 min
  11. Je zet de pan op het fornuis en voeg een snufje zout toe om hem te verwarmen, totdat er stoom vrijkomt.
  12. Vervolgens, voeg de bruine rijst onmiddellijk toe aan het mengsel van spirulina en sesamzaad, meng goed, en zorg ervoor dat je de rijstkorrels niet beschadigt. ≈ 4 min
  13. Het is beter om op een lage temperatuur te koken.
  14. Kook de rijst totdat hij is verzadigd en een geluid maakt.
  15. Vervolgens, giet het in een zeef om het af te laten koelen.
  16. Daarna, leg het terug in de pan en roer het nog 2 tot 3 keer door. ≈ 4 min
  17. Zodra de rijst gaar is, giet u deze in een kom en mengt u met de sesamzaad en de overgebleven algen. ≈ 4 min
  18. Op dit moment kunt u het resultaat van uw voorbereiding proeven. ≈ 3 min
  19. Rijst gekookt met zeewier zal nog lekkerder zijn als het gecombineerd wordt met andere gerechten. ≈ 3 min

De rekening

Gegrilde rijst met zilvervlies en algen

  • Rode rijst met zilveren korrels: 1 kg€ 1,41
  • olieverf voor het koken€ 0,11
  • Knoflook€ 0,13

Totaal€ 1,65

of € 0,28 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Zeewier: 1 pak
  • Rode rijst met zilveren korrels: 1 kg
  • Moeder: 1g
  • olieverf voor het koken
  • Knoflook
  • Hoeveelheid: 50g
  • Benodigdheden: fornuis, pannens, borden…

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling