烤糙米搭配海藻

做法

1. 糙米需要浸泡在温水中约30分钟。 ⏱ 30 分钟
2. 去除海藻并彻底清洗干净，然后将它们放在通风处晾干。 ≈ 8 分钟
3. 浸泡糙米后，只需取出并用电饭煲烹饪即可。 ⏱ ≈ 30 分钟
4. 将芝麻籽放入平底锅中，用中火加热，直到它们变成金黄色并散发出宜人的香味。 ⏱ ≈ 7 分钟
5. 接下来，将煮熟的芝麻籽放入研钵中，并加入约 1/2 茶匙的盐。 ≈ 3 分钟
6. 将它们压碎，直到形成均匀的糊状。 ≈ 4 分钟
7. 此外，海藻也需要煮熟，直到变干且酥脆，然后从火中取出。 ≈ 3 分钟
8. 然后，这些材料会被放入研钵中，并进行研磨。 ≈ 3 分钟
9. 接下来，将所有材料混合在一起，加入足够的海藻、煮熟的糙米，然后逐渐加入芝麻盐、油、切碎的大蒜和盐粉。 ≈ 4 分钟
10. 您也可以根据自己的喜好，加入少许胡椒或其他香料。 ≈ 3 分钟
11. 您将平底锅放在炉子上，加入少许盐，让其加热，直到开始冒出蒸汽。 ⏱ ≈ 10 分钟
12. 接下来，立即将糙米加入到已经混合好的螺旋藻和芝麻盐中，充分搅拌，注意不要破坏糙米的颗粒。 ≈ 4 分钟
13. 最好用小火慢炖。 ⏱ ≈ 40 分钟
14. 将稻米煮熟，直到它膨胀并发出声音。 ⏱ ≈ 18 分钟
15. 然后，将它倒入一个滤网中，让其冷却。 ⏱ ≈ 20 分钟
16. 然后，将混合物放回牛奶锅中，搅拌 2 到 3 次。 ≈ 4 分钟
17. 米饭煮熟后，放入碗中，与芝麻盐和剩余的海藻混合。 ≈ 4 分钟
18. 到目前为止，您可以品尝您准备好的成果。 ≈ 3 分钟
19. 用海藻烹饪的稻米，与其它菜肴一起食用时，会更加美味。 ≈ 3 分钟