Kipfilet gefrituurd met kokosnootaroma

Kipfilet gefrituurd met kokosnootaroma

Hoofdgerechten

Probeer deze heerlijke gefrituurde vis, omhuld met bananenbladeren, en gemarineerd met mosterdolie en verse pepers. Een traditioneel Bengaals gerecht dat …

Foto vergroten
↓ Naar het recept

“Machh er chukna” is een traditioneel en heerlijk gerecht uit de Bengaalse keuken. Het vis wordt gemarineerd in mosterdolie, verse pepers en mosterdpasta, en vervolgens gewikkeld in bananenbladeren en gebakken. De combinatie van de zachte en sappige vis met de licht geroosterde bananenbladeren creëert een onvergetelijk gerecht.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd25 min
  • Rusttijd10 min
  • Totaal1 u 05
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzefrituur
  • Geschatte kostprijs€ 1,93 € 0,48 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,07
  • € 0,13
  • € 0,03
  • € 1,06
  • € 0,71
  • € 0,07

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Begin met het voorzichtig reinigen van de glazen vissen in schoon water, door ze meerdere keren af te spoelen. ≈ 8 min
  2. Vervolgens, leg ze in een zeef om al het water af te gieten. ≈ 2 min
  3. (Glazen vissen zijn erg fragiel, dus ze moeten voorzichtig worden behandeld tijdens het schoonmaken). ≈ 3 min
  4. Bereid vervolgens een groot bakken met ingemaakte vis (glass fish), fijngehakte ui, mosterdpasta, pittige pasta, kurkuma, zout naar smaak, fijngehakte koriander en 2 eetlepels verse mosterdolie. ≈ 3 min
  5. Meng alle ingrediënten voorzichtig met de hand (zorg ervoor dat je de vis niet beschadigt). ≈ 4 min
  6. Laat de vis 10 minuten marineren.
  7. Terwijl, bereid de bananenbladeren voor. ≈ 3 min
  8. Was en droog de in vierkant gesneden bananenbladeren zorgvuldig. ≈ 2 min
  9. Vervolgens, zet het vuur op middelhoog en bak de bladeren aan beide zijden een paar minuten.
  10. (Dit zorgt ervoor dat de bladeren zachter worden en dat ze niet scheuren wanneer ze worden gebogen). ≈ 3 min
  11. Begin met het leggen van een gebakken banaan op een vlakke ondergrond. ≈ 4 min
  12. Vervolgens, verdeel gelijkmatig een mengsel van vis en kruiden (ongeveer 2 tot 3 eetlepels) over het midden van de bladeren. ≈ 3 min
  13. Bestrooi het vismeng met verse pimentpeper, in hele stukjes of in plakjes, en met een paar druppels verse mosterdolie. ≈ 2 min
  14. Nu, vouw de bananenbladeren voorzichtig om de blad heen, zodat je een rechthoek of vierkant (zoals een envelop) vormt, zodat het binnenste niet op enige manier kan ontsnappen. ≈ 3 min
  15. Om te voorkomen dat de vouw scheurt, wikkel je deze dan stevig in een schone draad. ≈ 3 min
  16. Zo vul je de bladen met de vulling en maak je de pakketten of verpakkingen af. ≈ 10 min
  17. Plaats een grote pan of braadpan op het fornuis en verwarm deze.
  18. Vervolgens, breng ongeveer 1 tot 2 eetlepels mosterdolie aan. ≈ 4 min
  19. Zodra de olie heet is, leg je de paté voorzichtig in de pan.
  20. Verlaag het vuur tot het minimum en dek de pan af met een deksel.
  21. Na het bakken van de bladeren aan één kant gedurende 8 tot 10 minuten, tot ze zacht en licht goudbruin zijn, keer ze dan voorzichtig om.
  22. Leg de bladeren plat neer en bak ze op dezelfde manier gedurende 8 tot 10 minuten.
  23. Haal ze uit de pan zodra de bladeren goed gaar zijn en een licht goudkleurige kleur hebben. ≈ 3 min
  24. Net voor het serveren, snijd of verwijder de draden, en serveer dan direct. ≈ 8 min

De rekening

Kipfilet gefrituurd met kokosnootaroma

  • 2-3 eetlepels olieverf met mosterd (een mengsel van witte en zwarte olieverf met mosterd)€ 0,07
  • Gehakte ui: 1/2 kop (zeer fijn gehakt)€ 0,13
  • Gekruide specerijen: 1/2 theelepel€ 0,03
  • Verse paprika’s: 4 à 5 (hele of in plakjes)€ 1,06
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie€ 0,71
  • Rapsolie: 3 tot 4 eetlepels (voor een authentieke smaak van raps)€ 0,07

Totaal€ 1,93

of € 0,48 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Vis, 250 grammen
  • Bananenbladeren: 4 à 5 stukken (in kwarten gesneden)
  • 2-3 eetlepels olieverf met mosterd (een mengsel van witte en zwarte olieverf met mosterd)
  • Gehakte ui: 1/2 kop (zeer fijn gehakt)
  • Verse rode peper, fijn gehakt, 1 theelepel (naar smaak)
  • Gekruide specerijen: 1/2 theelepel
  • Met een zoute smaak
  • Verse paprika’s: 4 à 5 (hele of in plakjes)
  • 2 eetlepels fijngehakte peterselie
  • Rapsolie: 3 tot 4 eetlepels (voor een authentieke smaak van raps)
  • Techniek om naadjes te maken

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling