Gekookte garnalen in een spinaziepasta
Een origineel recept voor gekookte garnalen, gemengd met spinatroreepjes, ui en specerijen, perfect voor een smaakvolle maaltijd.
Ontdek deze unieke recept met garnalen die gekookt zijn in een spinaziesaus. Deze bereiding combineert de zoete smaak van spinazie met de zoute smaak van de garnalen, voor een heerlijk en origineel gerecht.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd25 min
- Rusttijd5 min
- Totaal1 u
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookplaat
- Geschatte kostprijs€ 5,21 € 1,30 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,13
- € 0,13
- € 0,04
- € 0,13
- € 0,05
- € 0,03
- € 0,05
- € 0,27
- € 1,06
- € 0,61
- € 0,07
- € 0,40
- € 2,24
Prijzen in België.
Bereiding
- Begin met de uien goed schoon te wassen en in stukjes te snijden, ongeveer zo groot als een vinger. ≈ 8 min
- Terwijl je de ui snijdt, kun je een beetje mosterdolie op je handen aanbrengen om jeuk te voorkomen. ≈ 8 min
- Spoel de gesneden uien af met water en laat het water weglopen. ≈ 2 min
- Pel de garnalen, maar je kunt de kopjes en staarten ook bewaren, omdat dit de soep extra smaak geeft. ≈ 8 min
- Spoel de garnalen af en laat ze uitlekken. ≈ 2 min
- Vervolgens meng je ze met een snufje zout en kurkuma, en laat je het mengsel 5 minuten rusten.
- In een pan of koekenpan, verwarm mosterdolie.
- Breng de garnalen licht terug naar hun oorspronkelijke positie, en zet ze dan vast.
- Zorg ervoor dat je de garnalen niet te lang kookt, anders worden ze hard.
- Laat ze ongeveer 1 tot 2 minuten terugkeren, totdat ze een roze kleur hebben gekregen.
- In dezelfde olijfolie, voeg een laurierblad en een paar gedroogde pepers toe, en meng alles goed door. ≈ 4 min
- Wanneer de geur van de feijoa-bladeren vrijkomt, blijf dan roeren met fijngehakte ui. ≈ 4 min
- Zodra de uien een gouden kleur krijgen, voeg dan knoflookpuree en gember toe, en bak nog even door.
- Dit zal de sterke geur verwijderen. ≈ 3 min
- Vervolgens, blijf roeren met de in stukjes gesneden tomaten totdat de tomaten zacht zijn en de olie zich van de rest losmaakt. ≈ 4 min
- Meng de gemberpoeder, de chilipoeder, de komijnpoeder en de korianderpoeder goed met de andere kruiden. ≈ 4 min
- Laagjes in een zacht vuur laten sudderen gedurende 2 tot 3 minuten, totdat de kruiden goed zijn opgenomen.
- Deze stap is erg belangrijk, omdat het zorgt voor een mooie kleur en een heerlijke smaak voor het gerecht. ≈ 3 min
- Voeg de gesneden meloen toe nadat je de ingrediënten hebt gekruid. ≈ 2 min
- Meng de meloen met de kruiden en roer gedurende 4 tot 5 minuten.
- Dit zorgt ervoor dat de kruiden in de meloen doordringen en een unieke smaak geven. ≈ 3 min
- Blijf roeren om te voorkomen dat de meloen aan de bodem van de pan blijft plakken. ≈ 4 min
- Voeg vervolgens water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt. ≈ 3 min
- Over het algemeen is het belangrijk om voldoende water toe te voegen, zodat de rijst en kruiden volledig ondergedompeld zijn. Rijst heeft namelijk tijd nodig om te koken, en de saus wordt lekkerder als deze dikker wordt.
- Dek af en laat sudderen op middelhoog vuur gedurende 15 tot 20 minuten, tot de rijst zacht is.
- Roer één keer tijdens het koken. ≈ 4 min
- Zodra de aardewerkpotjes en de zachte aardappel klaar zijn, voeg dan zout en suiker toe aan de smaak. ≈ 2 min
- Voeg vervolgens de reeds gekookte garnalen en de verse piment toe (hele of in stukjes). ≈ 3 min
- Dek af en laat sudderen gedurende 5 tot 6 minuten, zodat de smaken zich vermengen en de pepers hun aroma vrijgeven.
- Als de saus te dik is, voeg dan een beetje heet water toe. ≈ 3 min
- Als het te vloeibaar is, laat de pan dan een paar minuten zonder deksel staan, zodat het dikker wordt.
- Ten slotte, bestrooi met fijngehakte peterselie en dek de pan af. ≈ 2 min
- Laat het 2 tot 3 minuten rusten, zodat de aroma’s van de peterselie zich kunnen verspreiden.
- Daarna, serveer het heet in een mooi bord. ≈ 2 min
De rekening
Gekookte garnalen in een spinaziepasta
- Uien (van gemiddelde grootte), 250 gram€ 0,13
- Gehakte ui: 1 kop€ 0,13
- 1 eetlepel fijngehakte knoflook€ 0,04
- Geraspte gember: 1 theelepel€ 0,13
- Een theelepel kurkuma poeder€ 0,05
- Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel€ 0,03
- Een halve theelepel gemalen komijn€ 0,05
- Een halve theelepel gemalen korianderblad€ 0,27
- Verse paprika’s: 6 à 7€ 1,06
- Tomaten (gemiddeld): 1€ 0,61
- Twee gedroogde pepers€ 0,07
- Olijfolie: 4 eetlepels€ 0,40
- Knoflook, fijngehakt: 1 eetlepel€ 2,24
Totaal€ 5,21
of € 1,30 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.