Gekookte garnalen in een spinaziepasta

Gekookte garnalen in een spinaziepasta

Hoofdgerechten

Een origineel recept voor gekookte garnalen, gemengd met spinatroreepjes, ui en specerijen, perfect voor een smaakvolle maaltijd.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Ontdek deze unieke recept met garnalen die gekookt zijn in een spinaziesaus. Deze bereiding combineert de zoete smaak van spinazie met de zoute smaak van de garnalen, voor een heerlijk en origineel gerecht.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd25 min
  • Rusttijd5 min
  • Totaal1 u
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzekookplaat
  • Geschatte kostprijs€ 5,21 € 1,30 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,13
  • € 0,13
  • € 0,04
  • € 0,13
  • € 0,05
  • € 0,03
  • € 0,05
  • € 0,27
  • € 1,06
  • € 0,61
  • € 0,07
  • € 0,40
  • € 2,24

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Begin met de uien goed schoon te wassen en in stukjes te snijden, ongeveer zo groot als een vinger. ≈ 8 min
  2. Terwijl je de ui snijdt, kun je een beetje mosterdolie op je handen aanbrengen om jeuk te voorkomen. ≈ 8 min
  3. Spoel de gesneden uien af met water en laat het water weglopen. ≈ 2 min
  4. Pel de garnalen, maar je kunt de kopjes en staarten ook bewaren, omdat dit de soep extra smaak geeft. ≈ 8 min
  5. Spoel de garnalen af en laat ze uitlekken. ≈ 2 min
  6. Vervolgens meng je ze met een snufje zout en kurkuma, en laat je het mengsel 5 minuten rusten.
  7. In een pan of koekenpan, verwarm mosterdolie.
  8. Breng de garnalen licht terug naar hun oorspronkelijke positie, en zet ze dan vast.
  9. Zorg ervoor dat je de garnalen niet te lang kookt, anders worden ze hard.
  10. Laat ze ongeveer 1 tot 2 minuten terugkeren, totdat ze een roze kleur hebben gekregen.
  11. In dezelfde olijfolie, voeg een laurierblad en een paar gedroogde pepers toe, en meng alles goed door. ≈ 4 min
  12. Wanneer de geur van de feijoa-bladeren vrijkomt, blijf dan roeren met fijngehakte ui. ≈ 4 min
  13. Zodra de uien een gouden kleur krijgen, voeg dan knoflookpuree en gember toe, en bak nog even door.
  14. Dit zal de sterke geur verwijderen. ≈ 3 min
  15. Vervolgens, blijf roeren met de in stukjes gesneden tomaten totdat de tomaten zacht zijn en de olie zich van de rest losmaakt. ≈ 4 min
  16. Meng de gemberpoeder, de chilipoeder, de komijnpoeder en de korianderpoeder goed met de andere kruiden. ≈ 4 min
  17. Laagjes in een zacht vuur laten sudderen gedurende 2 tot 3 minuten, totdat de kruiden goed zijn opgenomen.
  18. Deze stap is erg belangrijk, omdat het zorgt voor een mooie kleur en een heerlijke smaak voor het gerecht. ≈ 3 min
  19. Voeg de gesneden meloen toe nadat je de ingrediënten hebt gekruid. ≈ 2 min
  20. Meng de meloen met de kruiden en roer gedurende 4 tot 5 minuten.
  21. Dit zorgt ervoor dat de kruiden in de meloen doordringen en een unieke smaak geven. ≈ 3 min
  22. Blijf roeren om te voorkomen dat de meloen aan de bodem van de pan blijft plakken. ≈ 4 min
  23. Voeg vervolgens water toe totdat de gewenste consistentie is bereikt. ≈ 3 min
  24. Over het algemeen is het belangrijk om voldoende water toe te voegen, zodat de rijst en kruiden volledig ondergedompeld zijn. Rijst heeft namelijk tijd nodig om te koken, en de saus wordt lekkerder als deze dikker wordt.
  25. Dek af en laat sudderen op middelhoog vuur gedurende 15 tot 20 minuten, tot de rijst zacht is.
  26. Roer één keer tijdens het koken. ≈ 4 min
  27. Zodra de aardewerkpotjes en de zachte aardappel klaar zijn, voeg dan zout en suiker toe aan de smaak. ≈ 2 min
  28. Voeg vervolgens de reeds gekookte garnalen en de verse piment toe (hele of in stukjes). ≈ 3 min
  29. Dek af en laat sudderen gedurende 5 tot 6 minuten, zodat de smaken zich vermengen en de pepers hun aroma vrijgeven.
  30. Als de saus te dik is, voeg dan een beetje heet water toe. ≈ 3 min
  31. Als het te vloeibaar is, laat de pan dan een paar minuten zonder deksel staan, zodat het dikker wordt.
  32. Ten slotte, bestrooi met fijngehakte peterselie en dek de pan af. ≈ 2 min
  33. Laat het 2 tot 3 minuten rusten, zodat de aroma’s van de peterselie zich kunnen verspreiden.
  34. Daarna, serveer het heet in een mooi bord. ≈ 2 min

De rekening

Gekookte garnalen in een spinaziepasta

  • Uien (van gemiddelde grootte), 250 gram€ 0,13
  • Gehakte ui: 1 kop€ 0,13
  • 1 eetlepel fijngehakte knoflook€ 0,04
  • Geraspte gember: 1 theelepel€ 0,13
  • Een theelepel kurkuma poeder€ 0,05
  • Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel€ 0,03
  • Een halve theelepel gemalen komijn€ 0,05
  • Een halve theelepel gemalen korianderblad€ 0,27
  • Verse paprika’s: 6 à 7€ 1,06
  • Tomaten (gemiddeld): 1€ 0,61
  • Twee gedroogde pepers€ 0,07
  • Olijfolie: 4 eetlepels€ 0,40
  • Knoflook, fijngehakt: 1 eetlepel€ 2,24

Totaal€ 5,21

of € 1,30 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Grote kreeften (met of zonder schelpen), 300 gram
  • Uien (van gemiddelde grootte), 250 gram
  • Gehakte ui: 1 kop
  • 1 eetlepel fijngehakte knoflook
  • Geraspte gember: 1 theelepel
  • Een theelepel kurkuma poeder
  • Kruiden (chili-poeder): 1 theelepel
  • Een halve theelepel gemalen komijn
  • Een halve theelepel gemalen korianderblad
  • Verse paprika’s: 6 à 7
  • Tomaten (gemiddeld): 1
  • Twee bladeren van tè (of theebladeren)
  • Twee gedroogde pepers
  • Met een zoute smaak
  • Een halve theelepel suiker (naar smaak)
  • Olijfolie: 4 eetlepels
  • Voeg water toe indien nodig
  • Knoflook, fijngehakt: 1 eetlepel

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling