Krewetki gotowane w pasty z szpinaku
Oryginalny przepis na smażone krewetki z pastą z szpinaku, czosnku i przypraw, idealny na bogate w smaki posiłek.
Odkryjcie tę wyjątkową receptę na krewetki gotowane w puree z szpinaku. To danie łączy słodki smak szpinaku z solonym smakiem krewetek, tworząc pyszne i oryginalne danie.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania25 min
- Odpoczynek5 min
- Razem1 godz.
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt26,66 zł 6,67 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
Składniki
osoby
- 0,80 zł
- 0,80 zł
- 0,17 zł
- 0,57 zł
- 0,43 zł
- 0,05 zł
- 0,43 zł
- 1,66 zł
- 4,43 zł
- 5,19 zł
- 0,31 zł
- 2,00 zł
- 9,82 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 10 z 13 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Najpierw dokładnie umyj luk i pokrój je na kawałki o wielkości palca. ≈ 8 min
- Podczas obierania luk, można nałożyć niewielką ilość oleju musztardowego na dłonie, aby zapobiec swędzeniu. ≈ 8 min
- Przemyjcie pokrojone w kluski warzywa pod bieżącą wodą i odstawcie, aby odparowały. ≈ 2 min
- Obierz krab, ale możesz również zachować pancerze i ogonki, jeśli chcesz, ponieważ dodadzą one smaku zupie. ≈ 8 min
- Przemyj krabiki i pozostaw do odciśnięcia nadmiaru wody. ≈ 2 min
- Następnie, wymieszajcie je z odrobiną soli i kurkumy, a następnie pozostawcie na 5 minut.
- Na patelni lub w rondelku, rozgrzej olej musztardowy.
- Smaż delikatnie krewetki, a następnie odłóż je na bok.
- Nie gotuj krewetek zbyt długo, ponieważ staną się twarde.
- Podsmaż je przez około 1-2 minuty, aż nabiorą różowego koloru.
- W tym samym oleju, dodaj liść anyżu i kilka suszonych papryczek chili, i wymieszaj. ≈ 4 min
- Kiedy zapach liści feijoa staje się wyczuwalny, kontynuuj mieszanie z posiekanymi orzechami. ≈ 4 min
- Gdy luk zbrązowieją, dodaj pastę czosnkową i imbirową, a następnie dobrze podsmaż.
- To usunie silny zapach. ≈ 3 min
- Następnie, kontynuuj mieszanie z pokrojonymi pomidorami, aż pomidory się rozpuszczą i olej się oddzieli. ≈ 4 min
- Dobrze wymieszaj w proszku imbir, chili, kumin i kolendrę z pozostałymi przyprawami. ≈ 4 min
- Gotuj na małym ogniu, przy delikatnym ogniu, przez 2-3 minuty, aż przyprawy dobrze się połączą.
- Ten etap jest bardzo ważny, ponieważ pozwala uzyskać piękną barwę i pyszny smak dania. ≈ 3 min
- Dodaj pokrojone kawałki melona po przyprawieniu. ≈ 2 min
- Wymieszaj melona z przyprawami i mieszaj przez 4-5 minut.
- Dzięki temu przyprawy będą mogły przeniknąć do ogórka i nadać mu wyjątkowy smak. ≈ 3 min
- Kontynuuj mieszanie, aby uniknąć przyklejania się melona do dna miski. ≈ 4 min
- Następnie dodaj wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. ≈ 3 min
- Zazwyczaj, należy dodać wystarczającą ilość wody, aby ryż i przyprawy były całkowicie zanurzone, ponieważ ryż potrzebuje czasu na ugotowanie, a sos staje się smaczniejszy, gdy zgęstnieje.
- Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 15-20 minut, aż ryż będzie miękki.
- Wymieszaj raz podczas gotowania. ≈ 4 min
- Gdy ziemne jabłka będą miękkie i gotowe, dopraw je solą i cukrem. ≈ 2 min
- Następnie dodaj wstępnie ugotowane krewetki oraz świeżą paprykę chili (całą lub pokrojoną na kawałki). ≈ 3 min
- Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, aby smaki się połączyły, a papryka chili uwolnił swój aromat.
- Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę gorącej wody. ≈ 3 min
- Jeśli masa jest zbyt rzadka, pozostawcie ją bez pokrywki na kilka minut, aby zgęstniała.
- Na koniec, posypcie wierzch posiekaną pietruszką i przykryjcie. ≈ 2 min
- Pozostaw na 2-3 minuty, aby aromaty pietruszki mogły się rozwinąć.
- Następnie, podawaj na ciepło, w ładnym naczyniu. ≈ 2 min
Rachunek
Krewetki gotowane w pasty z szpinaku
- luk (średniej wielkości), 250 gramów0,80 zł
- Posiekane cebulki: 1 szklanka0,80 zł
- 1 łyżeczka posiekanego czosnku0,17 zł
- starty imbir: 1 łyżeczka0,57 zł
- Garść kurkumy w proszku, idealna do kawy.0,43 zł
- Przyprawy (chili): 1 łyżeczka0,05 zł
- Szczypta zmielonego kminu0,43 zł
- Szczypta posiekanej kolendry1,66 zł
- Świeże papryczki: 6-74,43 zł
- pomidor (średni): 15,19 zł
- Dwa suszone papryczki chili0,31 zł
- oliwa: 4 łyżki2,00 zł
- Posiekany szczypiorek: 1 łyżka9,82 zł
Razem26,66 zł
czyli 6,67 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- rondel, patelnia, nóż, rondel z pokrywką
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.