Krewetki gotowane w pasty z szpinaku

Krewetki gotowane w pasty z szpinaku

Dania główne

Oryginalny przepis na smażone krewetki z pastą z szpinaku, czosnku i przypraw, idealny na bogate w smaki posiłek.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Odkryjcie tę wyjątkową receptę na krewetki gotowane w puree z szpinaku. To danie łączy słodki smak szpinaku z solonym smakiem krewetek, tworząc pyszne i oryginalne danie.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania25 min
  • Odpoczynek5 min
  • Razem1 godz.
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztTanie
  • Sposób przygotowaniaPatelnia
  • Szacowany koszt26,66 zł 6,67 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.

Składniki

4 osoby
  • 0,80 zł
  • 0,80 zł
  • 0,17 zł
  • 0,57 zł
  • 0,43 zł
  • 0,05 zł
  • 0,43 zł
  • 1,66 zł
  • 4,43 zł
  • 5,19 zł
  • 0,31 zł
  • 2,00 zł
  • 9,82 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 10 z 13 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Najpierw dokładnie umyj luk i pokrój je na kawałki o wielkości palca. ≈ 8 min
  2. Podczas obierania luk, można nałożyć niewielką ilość oleju musztardowego na dłonie, aby zapobiec swędzeniu. ≈ 8 min
  3. Przemyjcie pokrojone w kluski warzywa pod bieżącą wodą i odstawcie, aby odparowały. ≈ 2 min
  4. Obierz krab, ale możesz również zachować pancerze i ogonki, jeśli chcesz, ponieważ dodadzą one smaku zupie. ≈ 8 min
  5. Przemyj krabiki i pozostaw do odciśnięcia nadmiaru wody. ≈ 2 min
  6. Następnie, wymieszajcie je z odrobiną soli i kurkumy, a następnie pozostawcie na 5 minut.
  7. Na patelni lub w rondelku, rozgrzej olej musztardowy.
  8. Smaż delikatnie krewetki, a następnie odłóż je na bok.
  9. Nie gotuj krewetek zbyt długo, ponieważ staną się twarde.
  10. Podsmaż je przez około 1-2 minuty, aż nabiorą różowego koloru.
  11. W tym samym oleju, dodaj liść anyżu i kilka suszonych papryczek chili, i wymieszaj. ≈ 4 min
  12. Kiedy zapach liści feijoa staje się wyczuwalny, kontynuuj mieszanie z posiekanymi orzechami. ≈ 4 min
  13. Gdy luk zbrązowieją, dodaj pastę czosnkową i imbirową, a następnie dobrze podsmaż.
  14. To usunie silny zapach. ≈ 3 min
  15. Następnie, kontynuuj mieszanie z pokrojonymi pomidorami, aż pomidory się rozpuszczą i olej się oddzieli. ≈ 4 min
  16. Dobrze wymieszaj w proszku imbir, chili, kumin i kolendrę z pozostałymi przyprawami. ≈ 4 min
  17. Gotuj na małym ogniu, przy delikatnym ogniu, przez 2-3 minuty, aż przyprawy dobrze się połączą.
  18. Ten etap jest bardzo ważny, ponieważ pozwala uzyskać piękną barwę i pyszny smak dania. ≈ 3 min
  19. Dodaj pokrojone kawałki melona po przyprawieniu. ≈ 2 min
  20. Wymieszaj melona z przyprawami i mieszaj przez 4-5 minut.
  21. Dzięki temu przyprawy będą mogły przeniknąć do ogórka i nadać mu wyjątkowy smak. ≈ 3 min
  22. Kontynuuj mieszanie, aby uniknąć przyklejania się melona do dna miski. ≈ 4 min
  23. Następnie dodaj wodę, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. ≈ 3 min
  24. Zazwyczaj, należy dodać wystarczającą ilość wody, aby ryż i przyprawy były całkowicie zanurzone, ponieważ ryż potrzebuje czasu na ugotowanie, a sos staje się smaczniejszy, gdy zgęstnieje.
  25. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 15-20 minut, aż ryż będzie miękki.
  26. Wymieszaj raz podczas gotowania. ≈ 4 min
  27. Gdy ziemne jabłka będą miękkie i gotowe, dopraw je solą i cukrem. ≈ 2 min
  28. Następnie dodaj wstępnie ugotowane krewetki oraz świeżą paprykę chili (całą lub pokrojoną na kawałki). ≈ 3 min
  29. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 5-6 minut, aby smaki się połączyły, a papryka chili uwolnił swój aromat.
  30. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę gorącej wody. ≈ 3 min
  31. Jeśli masa jest zbyt rzadka, pozostawcie ją bez pokrywki na kilka minut, aby zgęstniała.
  32. Na koniec, posypcie wierzch posiekaną pietruszką i przykryjcie. ≈ 2 min
  33. Pozostaw na 2-3 minuty, aby aromaty pietruszki mogły się rozwinąć.
  34. Następnie, podawaj na ciepło, w ładnym naczyniu. ≈ 2 min

Rachunek

Krewetki gotowane w pasty z szpinaku

  • luk (średniej wielkości), 250 gramów0,80 zł
  • Posiekane cebulki: 1 szklanka0,80 zł
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku0,17 zł
  • starty imbir: 1 łyżeczka0,57 zł
  • Garść kurkumy w proszku, idealna do kawy.0,43 zł
  • Przyprawy (chili): 1 łyżeczka0,05 zł
  • Szczypta zmielonego kminu0,43 zł
  • Szczypta posiekanej kolendry1,66 zł
  • Świeże papryczki: 6-74,43 zł
  • pomidor (średni): 15,19 zł
  • Dwa suszone papryczki chili0,31 zł
  • oliwa: 4 łyżki2,00 zł
  • Posiekany szczypiorek: 1 łyżka9,82 zł

Razem26,66 zł

czyli 6,67 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • rondel, patelnia, nóż, rondel z pokrywką

Zanim zaczniesz

Składniki

  • Duże małże (z lub bez muszli), 300 gramów
  • luk (średniej wielkości), 250 gramów
  • Posiekane cebulki: 1 szklanka
  • 1 łyżeczka posiekanego czosnku
  • starty imbir: 1 łyżeczka
  • Garść kurkumy w proszku, idealna do kawy.
  • Przyprawy (chili): 1 łyżeczka
  • Szczypta zmielonego kminu
  • Szczypta posiekanej kolendry
  • Świeże papryczki: 6-7
  • pomidor (średni): 1
  • Dwie liście herbaty (lub liście z drzewa té)
  • Dwa suszone papryczki chili
  • Smakujący jak sól
  • Około pół łyżeczki cukru (w zależności od preferencji).
  • oliwa: 4 łyżki
  • Dodać wodę, jeśli to konieczne.
  • Posiekany szczypiorek: 1 łyżka

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena