Gefrituurde bonen

Frite bonen

Hoofdgerechten

Een eenvoudig en lekker recept voor gebakken bonen, perfect voor een snelle avondmaaltijd.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Deze recept voor gefrituurde bonen is eenvoudig te maken en biedt een unieke smaak. Spoel de bonen, verwijder de harde vezels en de bittere witte schil. Bak ze in een dikke mengsel van ei, peterselie en bloem. Serveer warm.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd20 min
  • Totaal35 min
  • MoeilijkheidMakkelijk
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzebakken
  • Geschatte kostprijs€ 0,85 € 0,43 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

2 personen
  • € 0,36
  • € 0,20
  • € 0,05
  • € 0,00
  • € 0,18
  • € 0,06

Prijzen in België.

Bereiding

  1. We hebben de cardonrepen schoongemaakt, de harde vezels en de witte schil verwijderd (die een bittere smaak hebben), gesneden en in water met een beetje citroensap bewaard. ≈ 3 min
  2. We halen de eieren, voegen verse peterselie toe, en mengen vervolgens de bloem met olijfolie. ≈ 3 min
  3. Het resultaat moet een relatief dik bes zijn. ≈ 3 min
  4. Bak de bloemkool, en we laten deze gaar worden totdat hij zacht is.
  5. Met het overgebleven citroensap voegen we de gebakken bloemkool toe, samen met olijfolie en verse peterselie. ≈ 3 min
  6. We laten het ongeveer 20 minuten sudderen.
  7. We hebben de cardoons schoongemaakt, aan deeg toegevoegd en vervolgens in hete olie gebakken.

De rekening

Frite bonen

  • Verse peterselie€ 0,36
  • ei€ 0,20
  • bloem€ 0,05
  • zout€ 0,00
  • olijfolie€ 0,18
  • De sap van een citroen€ 0,06

Totaal€ 0,85

of € 0,43 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • Kaart
  • Verse peterselie
  • ei
  • bloem
  • zout
  • olijfolie
  • De sap van een citroen

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling