Frite bonen
Een eenvoudig en lekker recept voor gebakken bonen, perfect voor een snelle avondmaaltijd.
Deze recept voor gefrituurde bonen is eenvoudig te maken en biedt een unieke smaak. Spoel de bonen, verwijder de harde vezels en de bittere witte schil. Bak ze in een dikke mengsel van ei, peterselie en bloem. Serveer warm.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd20 min
- Totaal35 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzebakken
- Geschatte kostprijs€ 0,85 € 0,43 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 0,36
- € 0,20
- € 0,05
- € 0,00
- € 0,18
- € 0,06
Prijzen in België.
Bereiding
- We hebben de cardonrepen schoongemaakt, de harde vezels en de witte schil verwijderd (die een bittere smaak hebben), gesneden en in water met een beetje citroensap bewaard. ≈ 3 min
- We halen de eieren, voegen verse peterselie toe, en mengen vervolgens de bloem met olijfolie. ≈ 3 min
- Het resultaat moet een relatief dik bes zijn. ≈ 3 min
- Bak de bloemkool, en we laten deze gaar worden totdat hij zacht is.
- Met het overgebleven citroensap voegen we de gebakken bloemkool toe, samen met olijfolie en verse peterselie. ≈ 3 min
- We laten het ongeveer 20 minuten sudderen.
- We hebben de cardoons schoongemaakt, aan deeg toegevoegd en vervolgens in hete olie gebakken.
De rekening
Frite bonen
- Verse peterselie€ 0,36
- ei€ 0,20
- bloem€ 0,05
- zout€ 0,00
- olijfolie€ 0,18
- De sap van een citroen€ 0,06
Totaal€ 0,85
of € 0,43 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.