Frangollo, een gerecht van geplette tarwe, pompoen en spek

Frangollo, een gerecht van geplette tarwe, pompoen en spek

Hoofdgerechten

Frangollo, een Zuid-Amerikaans gerecht: gemalen tarwe, pompoen, zoete aardappelen en gerookt spek, gekookt met komijn en paprikapoeder, en geserveerd met …

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Frangollo is een stevige, eenvoudige stoofpot, gemaakt met gemalen tarwe, pompoen en spek. Een gerecht dat perfect is voor een gezellige maaltijd voor acht personen.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd1 u 30
  • Rusttijd30 min
  • Totaal2 u 30
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • Bereidingswijzemicro-analyse

Ingrediënten

8 personen
  • € 2,72
  • € 2,70
  • € 0,01
  • € 0,05
  • € 0,18
  • € 0,13

Bereiding

  1. Was het frangollo zorgvuldig en laat het een half uur weken in kokend water.
  2. Snijd de komkommer in stukjes, schil de courgette en snijd deze, en schil vervolgens de zoete aardappelen. ≈ 8 min
  3. In een grote pan, smelt de vet, voeg het fijngehakte ui toe en laat deze lichtbruin worden.
  4. Breng zout, komijn en paprikapoeder aan, roer goed door, en giet vervolgens 2 liter kokend water erbij en voeg het frangollo toe.
  5. Voeg het spek in reepjes, de zoete aardappelen en de rest van de courgette toe, en laat nog een half uur sudderen.
  6. Serveer en strooi fijngehakte bosui over elke schaal. ≈ 2 min

Voor je begint

Ingrediënten

  • 500 g frangollo (gehakte tarwe)
  • 1 kg keperí (azotillo)
  • 1 kg pompoen (geel en zacht)
  • 250 g gerookt spek
  • Twee grote zoete aardappelen
  • 2 liter water
  • 1 theelepel zout
  • 1 eetlepel gemmer
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • 1 ui
  • 2 eetlepels niervet (niervet)
  • 1 groene ui

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling