Frangollo, potée de blé concassé, courge et panceta
Le frangollo, potée sud-américaine : blé concassé, courge, patates douces et lard salé, mijotés avec cumin et paprika, puis servis avec de l'oignon vert.
Le frangollo est une potée rustique et consistante, à base de blé concassé, de courge et de lard. Un plat de famille pour huit convives.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson1 h 30
- Repos30 min
- Total2 h 30
- DifficultéMoyen
- Mode de cuissonmijotage
Ingrédients
personnes
- 2,72 €
- 2,70 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 0,18 €
- 0,13 €
Préparation
- Lavez soigneusement le frangollo et laissez-le tremper une demi-heure dans de l'eau bouillante.
- Coupez le keperí en morceaux, pelez et coupez la courge, puis pelez les patates douces. ≈ 8 min
- Dans une grande casserole, faites fondre la graisse, ajoutez l'oignon finement haché et faites-le dorer légèrement.
- Assaisonnez de sel, de cumin et de paprika, remuez, puis versez 2 l d'eau bouillante et ajoutez le frangollo.
- Ajoutez le lard coupé en lanières, les patates douces et le reste de la courge, puis laissez cuire encore une demi-heure.
- Servez en parsemant chaque assiette d'oignon vert finement haché. ≈ 2 min
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