Erissery met groene bananen en kokos
Een zachte en geurige recept uit Kerala: groene bananen gekookt met mungo linzen, kokoscrème en een kruidige saus met mosterdzaadjes.
Dit gerecht uit het zuiden van India wordt vaak geserveerd tijdens feestelijke maaltijden. De groene banaan, gekookt met linzen en kokosmelk, geeft een zachte en licht zoete smaak.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding20 min
- Kooktijd30 min
- Totaal50 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- BereidingswijzeKoken in water en in een pan
- Veganistisch
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,20
- € 0,85
- € 0,01
- € 0,01
- € 0,17
- € 0,56
- € 0,01
Bereiding
- Verwarm de gedroogde linzen kort in een pan, en bedek ze vervolgens met water en laat ze koken.
- Voeg de banaanstukjes, kurkuma en zout toe, en laat alles zacht worden.
- Meng de kokosrasp met de groene pepers en komijn, en voeg wat water toe, tot een gladde pasta ontstaat. ≈ 4 min
- Voeg deze pasta toe aan het mengsel van linzen en banaan. ≈ 4 min
- Laat het geheel op laag vuur een paar minuten sudderen, totdat het dikker wordt, en zet dan het vuur uit.
- In een kleine pan, verwarm de kokosolie en laat de mosterdzaadjes barsten.
- Voeg de gedroogde pepers en de curryblaadjes toe, en giet vervolgens dit mengsel over de erwten. ≈ 3 min
- Meng goed voordat je het serveert. ≈ 4 min
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.