Echorer biryani, vegetarische biryani met groene jackfruit
Een vegetarische Bengaalse biryani: verse spinazie, vooraf gekookt met kurkuma, en gestoofd in een yoghurt-speciaal, gestapeld met basmatirijst, saffraan,…
De groene jacquier heeft een textuur die doet denken aan vlees: dit vegetarische Bengaalse biryani heeft een smaak die lijkt op traditionele vleesbiryanis. Het wordt gestoofd (dum) om de smaken te mengen.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding45 min
- Kooktijd1 u
- Rusttijd30 min
- Totaal2 u 15
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzebraadpan
- Geschatte kostprijs€ 5,47 € 1,09 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 1,20
- € 0,37
- € 0,20
- € 0,41
- € 0,02
- € 0,06
- € 0,05
- € 0,31
- € 0,87
- € 0,09
- € 1,88
- € 0,01
Prijzen in België.
Bereiding
- Gebruiken u handschoenen? De sap van de jacaranda kan aan uw handen blijven plakken. ≈ 3 min
- Schil de courgette, snijd hem in kleine blokjes en kook de blokjes 10 minuten in water met kurkuma; laat ze uitlekken.
- Spoel de rijst af, laat het 30 minuten weken en dep het uit.
- Bak de kip lichtbruin in 2 eetlepels olie, en zet het dan apart.
- In dezelfde pan, voeg de overgebleven olie toe en bak de ui goudbruin. Voeg vervolgens de gember-knoflookpasta toe en bak deze 1 minuut.
- Voeg de tomaat, kurkuma, chilipeper, komijn, korianderblad en zout toe, en bak het even door, waarbij je eventueel wat water toevoegt als de kruiden aanbranden.
- Voeg de yoghurt en de specerijen voor biryani toe, bak gedurende 2 tot 3 minuten, en voeg vervolgens de jacquier toe en laat nog 5 minuten sudderen.
- Breng het water aan de kook met de laurier, kaneel, kardemom, kruidnagel en een beetje zout. Kook de rijst (ongeveer 4/5 van het water) en zeef het.
- Verdeel 1 eetlepel ghee over de bodem van een diepe braadpan, en leg vervolgens de helft van de rijst en de helft van de jackfruit erin. ≈ 4 min
- Bedek de rest van de rijst en de jacquier, voeg safrane-melk toe, bestrooi met amandelen, gedroogde druiven en kruiden, en voeg de overige ghee toe. ≈ 2 min
- Sluit de kom luchtdicht (indien nodig met een stukje pasta) en laat het 15 tot 20 minuten zachtjes pruttelen.
- Open, meng voorzichtig en serveer warm, eventueel met raita of een salade. ≈ 4 min
De rekening
Echorer biryani, vegetarische biryani met groene jackfruit
- 400 g basmati (ongeveer 2 koppen)€ 1,20
- 2 grote uien, fijn gesneden€ 0,37
- 1 eetlepel gember-knoflookpasta€ 0,20
- 1 middelgrote tomaat, fijn gehakt€ 0,41
- 1/2 theelepel kurkuma€ 0,02
- 1 theelepel rode peperpoeder€ 0,06
- 1 theelepel gemalen komijn€ 0,05
- 1 eetlepel fijngehakte koriander€ 0,31
- 2 eetlepels ghee€ 0,87
- 3 eetlepels olie€ 0,09
- 2 eetlepels fijngehakte koriander en munt€ 1,88
- zout€ 0,01
Totaal€ 5,47
of € 1,09 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.