Echorer biryani, vegetarische biryani met groene jackfruit

Echorer biryani, vegetarische biryani met groene jackfruit

Hoofdgerechten

Een vegetarische Bengaalse biryani: verse spinazie, vooraf gekookt met kurkuma, en gestoofd in een yoghurt-speciaal, gestapeld met basmatirijst, saffraan,…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

De groene jacquier heeft een textuur die doet denken aan vlees: dit vegetarische Bengaalse biryani heeft een smaak die lijkt op traditionele vleesbiryanis. Het wordt gestoofd (dum) om de smaken te mengen.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding45 min
  • Kooktijd1 u
  • Rusttijd30 min
  • Totaal2 u 15
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzebraadpan
  • Geschatte kostprijs€ 5,47 € 1,09 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Vegetarisch

Ingrediënten

5 personen
  • € 1,20
  • € 0,37
  • € 0,20
  • € 0,41
  • € 0,02
  • € 0,06
  • € 0,05
  • € 0,31
  • € 0,87
  • € 0,09
  • € 1,88
  • € 0,01

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Gebruiken u handschoenen? De sap van de jacaranda kan aan uw handen blijven plakken. ≈ 3 min
  2. Schil de courgette, snijd hem in kleine blokjes en kook de blokjes 10 minuten in water met kurkuma; laat ze uitlekken.
  3. Spoel de rijst af, laat het 30 minuten weken en dep het uit.
  4. Bak de kip lichtbruin in 2 eetlepels olie, en zet het dan apart.
  5. In dezelfde pan, voeg de overgebleven olie toe en bak de ui goudbruin. Voeg vervolgens de gember-knoflookpasta toe en bak deze 1 minuut.
  6. Voeg de tomaat, kurkuma, chilipeper, komijn, korianderblad en zout toe, en bak het even door, waarbij je eventueel wat water toevoegt als de kruiden aanbranden.
  7. Voeg de yoghurt en de specerijen voor biryani toe, bak gedurende 2 tot 3 minuten, en voeg vervolgens de jacquier toe en laat nog 5 minuten sudderen.
  8. Breng het water aan de kook met de laurier, kaneel, kardemom, kruidnagel en een beetje zout. Kook de rijst (ongeveer 4/5 van het water) en zeef het.
  9. Verdeel 1 eetlepel ghee over de bodem van een diepe braadpan, en leg vervolgens de helft van de rijst en de helft van de jackfruit erin. ≈ 4 min
  10. Bedek de rest van de rijst en de jacquier, voeg safrane-melk toe, bestrooi met amandelen, gedroogde druiven en kruiden, en voeg de overige ghee toe. ≈ 2 min
  11. Sluit de kom luchtdicht (indien nodig met een stukje pasta) en laat het 15 tot 20 minuten zachtjes pruttelen.
  12. Open, meng voorzichtig en serveer warm, eventueel met raita of een salade. ≈ 4 min

De rekening

Echorer biryani, vegetarische biryani met groene jackfruit

  • 400 g basmati (ongeveer 2 koppen)€ 1,20
  • 2 grote uien, fijn gesneden€ 0,37
  • 1 eetlepel gember-knoflookpasta€ 0,20
  • 1 middelgrote tomaat, fijn gehakt€ 0,41
  • 1/2 theelepel kurkuma€ 0,02
  • 1 theelepel rode peperpoeder€ 0,06
  • 1 theelepel gemalen komijn€ 0,05
  • 1 eetlepel fijngehakte koriander€ 0,31
  • 2 eetlepels ghee€ 0,87
  • 3 eetlepels olie€ 0,09
  • 2 eetlepels fijngehakte koriander en munt€ 1,88
  • zout€ 0,01

Totaal€ 5,47

of € 1,09 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 500 g groene jacquier, in blokjes
  • 400 g basmati (ongeveer 2 koppen)
  • 2 grote uien, fijn gesneden
  • 1 eetlepel gember-knoflookpasta
  • 1 middelgrote tomaat, fijn gehakt
  • 2 tot 3 groene chilipepers, in stukjes
  • 1/2 theelepel kurkuma
  • 1 theelepel rode peperpoeder
  • 1 theelepel gemalen komijn
  • 1 eetlepel fijngehakte koriander
  • 1 eetlepel specerijen voor biryani
  • 3 stukjes kaneel, 3 groene kardemompeulen en 3 kruidnagels
  • Één takje laurier, indien mogelijk
  • 120 gram yoghurt
  • 2 eetlepels ghee
  • 3 eetlepels olie
  • Een snufje saffraan, geweekt in 2 eetlepels warme melk
  • 10 tot 12 cashewnoten
  • 10 tot 12 gedroogde druiven
  • 2 eetlepels fijngehakte koriander en munt
  • zout
  • 850 ml water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling