Echorer biryani, biryani vegetariano de yaca verde

Echorer biryani, biryani vegetariano de yaca verde

Platos fuertes

Un biryani vegetariano bengalí: arroz basmati cocido con cúrcuma y luego hervido en una mezcla de especias con yogur, montado en capas con verduras, azafr…

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El jacquier verde tiene una textura similar a la de la carne, lo que le confiere un sabor parecido a los biryanis de carne. Este biryani vegetariano bengalí se cocina a fuego lento (dum) para mezclar los sabores.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación45 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo30 min
  • Total2 h 15 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónguiso
  • Costo estimado4,88 € 0,98 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano

Ingredientes

5 personas
  • 0,88 €
  • 0,20 €
  • 0,20 €
  • 0,28 €
  • 0,04 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,87 €
  • 0,08 €
  • 1,88 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España para 10 de 12 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Aplica aceite en tus manos: la savia del jacaranda se adhiere. ≈ 3 min
  2. Pelar el jacquier, cortarlo en cubos pequeños y hervirlo durante 10 minutos en agua con cúrcuma; escurrirlo.
  3. Lave el arroz, déjalo remojar durante 30 minutos y escúrrelo.
  4. Sofríe ligeramente el jacquier en 2 cucharadas de aceite, y luego resérvalo.
  5. En la misma sartén, añada el resto del aceite y dore la cebolla. Luego, agregue la mezcla de jengibre y ajo y cocine durante 1 minuto.
  6. Añade el tomate, el azafrán, el chile, el comino, la cilantro y la sal, y sofríe todo junto, añadiendo un poco de agua si las especias se secan.
  7. Añada el yogur y las especias para el biryani, sofría durante 2 a 3 minutos, luego agregue el jacquier y deje cocinar durante 5 minutos.
  8. Hierve el agua con el laurel, la canela, el cardamomo, el jengibre y una pizca de sal. Luego, cocina el arroz en dos tercios del agua y escúrrelo.
  9. Extienda 1 cucharada de ghee en el fondo de una cazuela con fondo grueso, luego coloque la mitad del arroz y la mitad del jacquier. ≈ 4 min
  10. Cubra el resto del arroz y el jacquier con leche de safrán, espolvoree con cacahuetes, pasas y hierbas, y añada el resto del ghee. ≈ 2 min
  11. Cierre herméticamente (si es necesario, utilizando una banda de masa) y deje cocer a fuego muy bajo durante 15 a 20 minutos.
  12. Abre, mezcla suavemente y sirve caliente, acompañado de un raita o una ensalada. ≈ 4 min

La cuenta

Echorer biryani, biryani vegetariano de yaca verde

  • 400 g de arroz basmati (2 tazas)0,88 €
  • 2 cebollas grandes picadas0,20 €
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo0,20 €
  • 1 tomate mediano, picado0,28 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,06 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • 2 cucharadas de ghee0,87 €
  • 3 cucharadas de aceite0,08 €
  • 2 cucharadas de cilantro y menta picados1,88 €
  • sal0,01 €

Total4,88 €

es decir, 0,98 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de jacquier verde en cubos
  • 400 g de arroz basmati (2 tazas)
  • 2 cebollas grandes picadas
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo
  • 1 tomate mediano, picado
  • 2 o 3 chiles verdes, cortados en rodajas
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • 1 cucharada de especias para biryani
  • 3 palitos de canela, 3 vainas de cardamomo y 3 clavos de granada
  • Una hoja de laurel de la India
  • 120 g de yogur
  • 2 cucharadas de ghee
  • 3 cucharadas de aceite
  • 1 pizca de azafrán remojado en 2 cucharadas de leche tibia
  • De 10 a 12 nueces de anacardo.
  • De 10 a 12 rondas
  • 2 cucharadas de cilantro y menta picados
  • sal
  • 850 ml de agua

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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