Dudh lau, fleskalebas in melk met komijn
Courgetteblokjes (lau) die zijn gekookt in hun eigen vocht, zacht gemaakt met melk en geurend naar komijn, gember en mosterdolie. Een lichte zomermaaltijd.
Een zachte en lichte courgette, gekookt in water en vervolgens vermengd met melk, is ideaal voor warme dagen.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd30 min
- Totaal45 min
- MoeilijkheidMakkelijk
- BereidingswijzeKoken onder een deksel
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 0,40
- € 0,07
- € 0,04
- € 0,05
- € 0,03
Bereiding
- Verwarm de olie in een pan, en bak vervolgens de asa-fœtida en het gedroogde chilipoeder voor de “tadka”.
- Roer zachtjes, voeg de gesneden pompoen toe, laat deze even bruinen, en voeg vervolgens een beetje zout, suiker, gemberpasta en komijnpasta toe. ≈ 4 min
- Dek af en laat garen tot de pompoen zacht is.
- De courgette geeft tijdens het koken zijn vocht af, en het is in dit vocht dat het kookt. Er is dus geen extra vocht nodig. ≈ 3 min
- Wanneer de vloeistof kookt en iets afneemt, giet dan de melk erbij en roer tot de bouillon dikker wordt. Je kunt de gefrituurde aardappelen hier aan toevoegen.
- Voordat je het gerecht verwarmt, giet er een beetje mosterdolie overheen en serveer het warm met rijst. ≈ 2 min
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.